Plantar fasciitis er en tilstand der en ledning av vev kalles plantarfascien blir betent. Plantarfascien ligger i bunnen av foten og går danne hælen opp mot tærne. Denne tilstanden er forårsaket av overdreven løping og hopping; når den vises, bringer det flere symptomer.

Heel Pain

Det første stedet smerten oppleves er i hælen; det er vanligvis mild i begynnelsen. Dette er også noen ganger kalt en stein blåmerke.

Morgen

Hvis du opplever smerte så snart du får ut av sengen og begynne å gå i morgen, kan det være et tegn på plantar fasciitt.

Waiting Periode

Hvis du står i kø for en stund, og du opplever smerter på undersiden av foten eller hæl, kan dette også tyde fasciitt.

Komme opp

Du kan også ha fasciitt hvis du opplever smerter i foten når du står opp og gå etter en lang periode for å sitte ned.

Trening

Et annet symptom på plantar fasciitis er utvikling av smerte etter et anfall av trening, som løping.

Identifikasjon

Det er flere risikofaktorer for utvikling av plantar fasciitt. Noen av disse inkluderer fedme, ha stramme kalv muskler, å være kvinne og det å være en idrettsutøver.