Digidexo.com

Urte alternativ til Lexapro

Lexapro er en vanlig brukt antidepressive. Dessverre, som med mange medisiner, folk noen ganger opplever bivirkninger, som kan inkludere søvnløshet, problemer med utløsning, langvarig tretthet, tretthet og økt svetting. Heldigvis kan mange urter som ikke har bivirkninger behandle depresjon.

Hvorfor bruke urter

Mange vet ikke at de foreskrevne medisiner vi bruker i dag er avledet fra planter. Ifølge "The Holistisk Herbal Directory" av Penelope Ody, urter har spesielle kjemikalier som påvirker kroppen på forskjellige måter. Noen har kjemikalier for å tynne blodet, mens andre har kjemikalier som kan øke blodstrømmen. Visse kombinasjoner av urter kan arbeide sammen for å redusere symptomer som følger med depresjon eller frigjøre endorfiner for å tillate følelser av ro og lykke.

Teas

Drikke varm te i seg selv er beroligende. En oppskrift er gentian rot te. Du trenger ½ oz. finhakket poppel bark og ½ oz. Gentian root. Bratt både urter i 2 pints vann i 15 minutter. Deretter legger ½ oz. agrimony og ½ oz. centaury. La det småkoke i 10 minutter, kjølig og belastning. Hvis du liker, tilsett honning å blidgjøre. Doseringen er 3 til 4 ss mellom måltidene. Kjøle eventuelle ubrukte deler, noe som bør holde seg frisk i to uker, og varme opp etter behov. Også prøve rosmarin-salvie te. Kok 2 kopper vann med 1 ts. rosmarin og 1 ts. salvie. Frisk rosmarin og salvie er best. Bratt i 5 minutter, sil og drikke dette daglig. Sist, kan du gjøre fedd te. Kjøpe enten salvie, kamille eller peppermynte te, og klargjøre den i henhold til instruksjonene. Legg knust nellik og en dash av ginseng pulver.

Tinkturer og Kapsler

Hvis du ikke er en fan av te, kan du foretrekker tinkturer. En populær anti-depressant skjær funnet på holisticonline.com krever 1 ts. anstrøk av johannesurt er blad og ½ ts. tinkturer av lakris rot, ginseng røtter og sitronmelisse blader. Deretter kombinere alle ingrediensene, og ta ett dropper tre ganger om dagen. Johannesurt eller kava kava rot i kapsler kan hjelpe depresjon. Ta kapslene som foreslått på etiketten. Kapsler som inneholder en konsentrert mengde av tørket urt assimilere i kroppen din enkelt og kan være mer effektiv for deg. Alle urter kan bli funnet på din helse mat butikken. Depresjon er en alvorlig sykdom. Søk hjelp hos helsevesenet praktiserende lege før du starter noen urtemedisin.