Blodtrykket er et mål på hjerte og kretsløp. Den måler mengden av kraft som pumpes blod utøver på blodkar. Blodtrykket måles og leses som en brøk med den øverste nummeret kalles det systoliske og bunnen nummer diastolisk. 115 systolisk over 75 diastolisk ville være en stor blodtrykk lesing for en voksen mann.

Systolisk

Den normale lesning for voksen mann systoliske blodtrykket er mellom nitti og 120. Hypertensjon begynner på 140.

Diastolisk

Den normale lesing for voksne mannlige diastolisk blodtrykk er mellom 60 og 80. Hypertensjon begynner kl 90.

Funksjoner

Blodtrykket opplesninger varierer i løpet av dagen. Blodtrykket vil være lavest om morgenen og høyest etter måltider og trening.

Alder Grupper

Ungdomsblodtrykket opplesninger vil være høyere fordi de har mer fleksible blodkar enn voksne.

Anbefalinger

Natrium, samtidig som det gir mange helsemessige fordeler, kan være skadelig for blodtrykket hvis tatt i overkant. Natrium binder seg til vann, noe som øker blodvolum og i sin tur øker vekten av blod. Anbefalt daglig inntak av natrium er 2400 milligram per dag.