Digidexo.com

Kinesiske rettsmidler for muskelsmerter

I tradisjonell kinesisk medisin, noen av årsakene til smerter, spesielt ryggsmerter, omfatte traumer, overarbeid og eksponering for vind, kulde, fuktighet og varme. Det er flere urter utviklet for å behandle disse sykdommer. Andre urter er nyttig for blåmerker, forstuinger, skrubbsår og stoppe blødninger. For mer alvorlige plager, er en tur til en herbalist anbefales for å sikre en løsning som er best for den enkelte.

Back Pain

En nyttig urt er Dipsacus, som ofte brukes for smerter i korsryggen, stivhet og svakhet i korsryggen fra nyrer som ikke fungerer som den skal, ifølge Andrew Gaeddert i Akupunktur dag. Denne urten hjelper også blodsirkulasjonen og kan brukes internt eller lokalt. Utøvere ofte bruke den med en annen urt, Eucommia, som retter seg mot ryggsmertene takket være sin anti-inflammatorisk effekt.
Det finnes imidlertid andre urter for å bruke, sier Gaeddert. Prøv Psoralea og Cibotium. Psoralea øker energien av nyrene og bidrar til å behandle en smertefull og "kald" korsryggen. Cibotium brukes for rygg svakhet, utvise vind og fuktighet.
Du bør også inkludere blod-sirkulerende urter ved behandling av ryggsmerter. Myrra er en av de viktigste urter for dette. Det blir ofte brukt til smerte forbundet med traume.

Trauma, ulykke Pains

Urter som ofte brukes for smerte fra traumer inkluderer noen kommersielle former for urter, inkludert xiao huo luo dan, som kommer i pilleform, tian qi jiu, en førstehjelp antiseptisk, og Zheng gu shui, en salve. Ifølge Robert Chu, en lisensiert akupunktør og kinesisk herbalist, disse er alt bra for mindre skader. Xiao huo luo dan brukes mest til ryggsmerter, muskel spenninger og beinbrudd.
Bruk tian qi jiu for blåmerker ved å gni den på forslått området. En annen liniment for blåmerker, stammer og mindre brudd i fingre eller tær er Zheng gu shui. Ikke bruk dette på forsiden fordi det kan irritere øyne, advarer Chu.
Prøv bai hua yu for stive muskler og spenninger knyttet til å gjøre for mye, sier Chu. Han sa han refererer t denne urten som "Chinese Ben Gay". Du kan også prøve Yunnan bai yao, et pulver som stopper blødning og bør brukes for mindre kutt og skrubbsår. Denne urten bidrar også redusere arr.
Bruk Carthamus, eller safflower, som en aktuell hjelpemiddel for skader. Det kan også tas internt. Gaeddert anbefaler denne urten for forstuing, blødning og hevelse. Det er ofte tatt i te og tablettform.
Chu anbefaler å besøke en kinesisk herbalist i person for mer alvorlige plager, som du vil trenge en urtemedisin sydde til deg.

Akupunktur

Dette har vært brukt i mange år for å lindre smerte. Nåler settes inn i huden i visse spots for å bedre energiflyten. Det blir ofte brukt til å lindre hodepine og ryggsmerter, men også fungerer på leddgikt, carpal tunnel syndrom og muskel- og skjelettskader.

Forebygging

Ved hjelp av god holdning mens du sitter, stående, liggende, løfte objekter eller trener er den beste måten å forebygge ryggproblemer og smerter. Når du trener, strekk for å hindre stammer. Prøv styrketrening for å lage din rygg, bein og armer sterkere. Dette vil også bidra til å lindre smerte. Å miste vekt fra magen vil legge mindre belastning på korsryggen.