En forutsetning for at eldre menn kan oppleve en nedgang i virilitet. Stress og sykdom er to faktorer som ofte blir knyttet til denne type tilstand, som er midlertidig i de fleste tilfeller. Det er noen tilfeller der en langsiktig nedgang i virilitet kan oppstå. En redusert virilitet nivå kan være en svært frustrerende tilstand å håndtere det kan negativt påvirke kvaliteten på personlige relasjoner, samt selvtillit. Det finnes en rekke metoder som kan øke potensen, hvorav noen er former for medisinsk behandling, og noen av disse er rettet mot den enkeltes sinnstilstand.

•  Reduser stress nivå. Høyt stressnivå vil redusere virilitet. Stress og depresjon er alvorlige plager som ikke bare påvirker din virilitet, men kan også påvirke negativt din selvfølelse, selvtillit og evne til å fungere i hverdagen. Pusteøvelser, redusere arbeidsmengden og yoga øvelser kan lindre stress. Hvis du tror du ikke kan håndtere kronisk stress på egen hånd, søke hjelp av en lisensiert psykolog.

Ta urte kosttilskudd som kan øke virilitet nivåer. Ginseng har vært kjent for å øke virilitet og behandle erektil dysfunksjon, ifølge Mayo Clinic. Effektene av impotens kan også bli mildnet med ginseng. Ginseng kan infunderes i din te å høste fordelene som tilbys av anlegget.

Følg en øvelse diett. Regelmessig trening gir kollektive goder, for det kan forbedre din fysikk og generell helse, og gir en følelse av velvære som kan øke virilitet nivåer. Dere skaper grunnlaget for en økt sexlyst hvis du ser bra ut og føles bra om deg selv.

Kick din røyking vane. Regelmessig røyking reduserer blodstrømmen til penis og kan også påvirke sædkvalitet i din sæd. Røyking vil også flekker på tennene, og ingen ønsker det.

Gå til legen hvis ingenting fungerer for å øke virilitet. Legen kan forskrive testosteron til hjelp i å øke virilitet nivåer. Erektil dysfunksjon, som ofte er kombinert med redusert virilitet nivåer, kan være et tegn på hjertesykdom, ifølge Dr. Michael Bohm. Hans studier funnet en omfattende sammenheng mellom hjertesykdom og erektil dysfunksjon.

Hint

• Vær forsiktig når møtt med produkter som gir en "instant" kur for impotens. Det finnes mange svindel i markedet.