Yohimbe er en type urte supplement som har blitt brukt til å behandle en rekke plager, inkludert erektil dysfunksjon. Det har også blitt markedsført som en måte for personer til å gå ned i vekt. Selv om Yohimbe er tilgjengelig for kjøp over disk gjennom kosttilskudd leverandører, er det viktig å snakke med legen din før bruk.

Vekttap

Yohimbe har en historie som brukes av idrettsutøvere for å gå ned i vekt. Det sies å påvirke sentralnervesystemet ved å øke fettsyremobilisering og redusere fettproduksjonsprosesser. Disse prosessene er ment å bidra til å redusere kroppsfett. Andre krav inkluderer at Yohimbe kan øke testosteron produksjonen og dermed forbedre muskelmasse brukere også.

Men studier har vært begrenset på effektiviteten av Yohimbe for vekttap, og fra september 2009, og er fortsatt pågående forskning.

Bruk

Produsenter av Yohimbe inkluderer Twin Labs og Ultimate Nutrition. Du kan kjøpe Yohimbe kosttilskudd gjennom offline og online vitamin forhandlere. Start med å ta Yohimbe en gang om dagen i morgen med mye vann. Hvis supplement inn magen, forbruker kapselen med en liten mengde mat. Som du blir vant til den supplement, kan du øke dosen til to kapsler om dagen. Når du øke til to kapsler, unngå å ta tilskudd 30 minutter til en time før du sover.

Sammen med å ta Yohimbe, må du justere din diett og mosjon rutine for å gå ned i vekt. Hvis du synes at Yohimbe gir deg en energi boost, har tenkt å ta supplement omtrent en halv time før den planlagte treningen.

Advarsler

Følg alle instruksjonene fra produsenten av Yohimbe. Bruks mengder kan variere avhengig av mengden av Yohimbe inkludert i supplement. Også huske på at ingen av påstandene de produsenter som Yohimbe er effektive for vekttap er blitt evaluert av Food and Drug Administration.

Yohimbe har vært forbundet med en rekke bivirkninger, og bør bare tas under veiledning av en lege. Rapporter bivirkninger inkluderer svimmelhet, rastløshet, skjelvinger og hjertebank. Slutt å ta Yohimbe umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene.