Evnen til å huske eller gjenopprette informasjon innen kort sikt minne banken kan bli hemmet av en rekke grunner, inkludert alder, alkoholisme og demens. Urte kosttilskudd kan gi hjernen evnen til å styrke aktiv minne oppbevaring og hente og hjelpe deg å opprettholde en sunn tilstand av mental aktivitet.

Ginkgo Biloba

Gingko biloba har tradisjonelt blitt brukt for minne ekstrautstyr. Laboratoriestudier viser at denne urten forbedrer blodsirkulasjonen ved å utvide blodårene og forbedrer årvåkenhet, hukommelse husker og oppbevaring samt mental klarhet. The University of Adelaide, South Australia, bemerker at lengre sikt minne viste bedring i den eldre voksne befolkningen under bruk.

Gotu kola

Gotu kola er en urt anbefales for nervøse lidelser, epilepsi og senilitet. Det sies å hjelpe hukommelse og intelligens som en hjerne tonic. Den har en positiv innvirkning på sirkulasjonssystemet, å forbedre strømmen av blod. Kasturba Medical College viste en imponerende forbedring i hukommelse hos rotter som ble behandlet med ekstraktet. I en klinisk studie, barn viste en økning intelligens i testresultatene.

Sage

Sage kan bidra til å forbedre hjernefunksjonen og minne, og er blitt studert inngående for bruk av Alzheimers sykdom. Den medisinsk plante Research Centre of England gjennomførte studier ved Newcastle og Northumbria universiteter med salvie olje piller og placebo piller og fant at de som tok salvie utført mye bedre på et ord tilbakekalling test enn de som tok placebo.

Rhodiola

Rhodiola rosea er en urt som brukes til minne ekstrautstyr. Den kan også styrke nervesystemet, styrke immunforsvar, økt seksuell funksjon og forbedre energinivået. Ifølge den armenske State Medical University, frivillige viste signifikant forbedring i observant og kognitive hjernefunksjoner inkludert assosiativ tenkning, korttidshukommelse, beregning og konsentrasjon.