Digidexo.com

Hvordan beregne Body Mass Index BMI

Hvordan beregne Body Mass Index BMI


Bare om noen fitness magazine har en body mass index chart, og omtrent alle helse eller fitness nettstedet har en BMI kalkulator. Men hvis noen grunn du vil beregne din egen BMI, kan du gjøre det ganske lett hvis du vet din høyde og vekt.

Hvordan beregne Body Mass Index BMI

•  Vei deg og skrive ned vekten din i pounds. Finn en nøyaktig vekt ved å veie deg først om morgenen, før du spiser eller bli kledd.

Beregn høyden din i inches. For eksempel, hvis du er 5 meter, 7 tommer, multiplisere 5 med 12, og legger til 7, for totalt 67 inches.

Multipliser høyden din i inches av seg selv, for å få dette nummeret i enheter kalt "inches kvadrat." Bruke samme eksempel, ville en person 67 inches tall beregne 67 i. X 67 i., For et resultat av 4489 inches kvadrat.

Del din vekt i pounds av høyden din i inches kvadrat: Hvis du veier 130, ville du beregne det slik: 130/4489 = 0,029

Multipliser at resultatet ved 703 ​​for å få din BMI. I dette eksempelet 0.029 x 703 = 20,4. Denne BMI faller i normalområdet.