Digidexo.com

Vanlige rettsmidler for en kald

Forkjølelse kan angripe når som helst i løpet av året, er imidlertid denne typen infeksjon mer vanlig i vintermånedene når temperaturen dip. Tegn på en vanlig forkjølelse inkluderer rennende nese, hoste, sår hals og utmattelse. Noen tilfeller er milde, hvor syke kan fortsette med sine vanlige rutinen. Men hvis kjemper en forkjølelse, er du sannsynligvis for å søke etter raske løsninger for å bli kvitt infeksjonen eller behandle symptomene.

OTC medisiner

Det finnes ingen kur for forkjølelse. Men, over-the-counter produkter kan behandle symptomene på en kald og forbedre din generelle tilstand. Flere produkter er tilgjengelig, og plukke den rette medisinen innebærer nøye lese pakningen og kjøpe produkter som er ment for å behandle symptomene dine. Medisiner inkluderer ingredienser som en smertestillende for hodepine, sår hals og muskelsmerter, og en decongestant å bøte på lunger.

Drikke

Feber og overflødig slim er vanlig med en kald. Som et resultat, kan kroppen mister væske og blir dehydrert. Forbruker tilstrekkelig væske bidrar til å bekjempe dehydrering, og også fylles kroppen med nødvendige væsker. Væsker også hjelpe tynn mucus fanget i kroppen din, noe som kan avlaste brystet og tett nese. Regelmessig drikker vann, juice og koffeinfri te. Koffeinholdige drikker, som brus og kaffe, kan ha motsatt effekt og føre til dehydrering. Drikke varm væske, for eksempel urtete og suppe, for å roe en irritert hals.

Rest

Gjenvinne din styrke og bygge opp immunforsvaret ved slukking av en kald innebærer å få tilstrekkelig hvile. Livet stopper ikke fordi du har en kald; noen folk fortsetter å jobbe, gå på skole og utføre andre aktiviteter når de er syke. Selv om du ikke kan stoppe all aktivitet helt, tempoet selv og kutte ut noen aktiviteter før du føler deg 100 prosent igjen.

Urte kosttilskudd

Naturlige eller naturmidler er tilgjengelige for å behandle symptomer på forkjølelse. Besøk en helsekostbutikk og kjøpe Echinacea kosttilskudd. Tatt som en kapsel eller flytende form, kan dette tillegget redusere varigheten av forkjølelse. Andre rettsmidler inkluderer vitamin C (inntil 6G om dagen), som kan bygge opp immunforsvaret og hjelper kroppen å bekjempe en forkjølelse. Sink pastiller eller spray er en annen mulig løsning for å redusere kaldt symptomer.