Hvordan lage en varm komprimere med aromaterapi
Ved hjelp av essensielle oljer for å gjøre aromaterapi komprimerer er enkelt. Både varme og kalde omslag er effektiv på å lindre smerte og hevelse, og reduserer betennelse. Varme kompresser brukes til å behandle smertefulle ledd fra leddgikt til kronisk ryggsmerter til tannpine og øreverk. Her er fremgangsmåten for å lage en varm komprimere med aromaterapi.
Bruksanvisning
• Fyll en skål med det varmeste vannet du kan stå. Dette kan være kokt først dersom det er nødvendig for å få det varmt nok.
Dryss noen dråper av ditt valgte eterisk olje på overflaten av vannet. Det vil resultere i en fin film på toppen av vannet.
Ta flanell stykke tøy eller annet valgt klut, og lett dypp inn i overflaten av vannet, plukke opp så mye av den essensielle oljen som mulig, og deretter litt av vannet i bollen.
Vri ut kluten for å fjerne overflødig vann, og deretter plassere på området som skal behandles. Dekk med plastfolie og bandasje den, eller vikle et håndkle for å holde kompress på plass.
Gjenta prosessen når varm komprimere er avkjølt. Dette bør bidra til å lindre smerte.