Vekttap skjer gjennom å spise en godt balansert lavt kaloriinntak og daglig mosjon. Sitron i varmt vann er en naturlig tillegg kan du legge til din vekttap diett.

Funksjon

Ifølge ernæringsfysiolog Mary Meyer, skriver på realself.com, drikke et glass varmt vann med sitron i det første om morgenen kan hjelpe din fordøyelsessystemet og naturlig skylle ut giftstoffer fra kroppen din. Det kan regulere systemet ved å redusere forstoppelse og diaré. Sitroner er høy i sitronsyre. Sitronsyre bidrar til å bryte ned fett som deretter beveget gjennom fordøyelsessystemet og ut av legemet. Sitroner bidrar også til å stabilisere blodsukkeret som øker stoffskiftet og hjelper i vekttap.

Funksjoner

Det er en enkel oppskrift. Du trenger bare varmt vann og sitroner. Tilsett saften av en sitron til en 8 oz. glass med varmt vann.

Størrelse

Væskeinntak er viktig for vekttap. Drikk åtte 8-oz. glass sitron i varmt vann per dag. Når du har nådd ditt vekttap mål, bør du fortsette å drikke minst en 8-oz.glass per dag.

Bivirkninger

Hvis du har følsomhet for syreholdig mat, kan dette være ubehagelig for tannkjøttet og mage.

Forsiktighetsregler

Konsultere legen din før du begynner på ny diett program.