Årsaker og rettsmidler for hjertesykdom
Av alle livstruende sykdommer og tilstander som opptrer på en daglig basis, topper hjertesykdom listen. Ifølge Centers for Disease Control, er det nummer én morder av både menn og kvinner i USA. Hjertesykdom har ulike årsaker og løsninger som kan behandle den.
Genetikk
En av de viktigste årsakene til hjertesykdom er å ha en mor eller far som også hadde det.
Ernæring
Spise mat som er høy i mettet fett, eller som er behandlet og raffinert, kan øke kolesterolnivået, noe som kan føre til hjertesykdom.
Livsstil
Fritt tapper kroppens av oksygen, noe som senker blodsirkulasjonen, og kan bidra til hjertesykdom.
Diet Remedy
DASH kosthold består av å spise mat som er lav i fett, salt og kolesterol, og er høy i næringsstoffer. Noen eksempler er frukt, grønnsaker, magert kjøtt og magre meieriprodukter.
Trening
Trening kan bidra til å redusere blodtrykket, og det kan også bidra til å redusere forhøyede kolesterolverdier.
Medisinering
Medisiner som kalles betablokkere bidra til å forsinke hastigheten som hjertet pumper blod. En annen form for medisiner som brukes kalles kalsiumkanalblokkere.