Mat som støtter frisk nyre Funksjon
Nyrene er plassert i midten av ryggen og er omtrent på størrelse med en knyttneve. Friske nyrer fjerne avfall og ekstra vann fra blodet. Det er flere matvarer som er tenkt å dra nyre helse.
Betydning
En nedsatt diett, eller en diett som støtter nyre helse, begrenser mengden av væske, fosfor, kalium, protein og natrium en pasient forbruker. Finne deilig mat for å erstatte de som blir begrenset er viktig for lykke til pasienten og til fortsatt nyre helse.
Rød paprika
Rød paprika er lav i kalium, natrium og fosfor, men full av smak, noe som gjør dem ideelle for friske nyrer. Rød paprika inneholder også viktige næringsstoffer som vitamin C, A, B6 og folinsyre.
Hvitløk
Hvitløk er lav i natrium, fosfor og kalium og har en sterk smak. Det kan bidra til å redusere totale kolesterol, en voksaktig stoff i kroppen som er skadelig for nyrefunksjonen.
Blåbær
Blåbær er lav i fosfor, natrium og kalium, og er en utmerket kilde for mangan, vitamin C, fiber, og antioksidanter.
Eggehviter
Eggehviter er en utmerket kilde til protein for folk prøver å begrense deres totale proteininntaket. De har mindre fosfor enn andre populære proteinkilder og gi aminosyrer.