Lavt blodtrykk (hypotensjon) oppstår når dine konsistente blodtrykksmålinger er ekstremt lav (vanligvis ved eller under 90/60) over en lengre periode. De viktigste symptomene på hypotensjon er tretthet, svimmelhet og besvimelse. Heldigvis, kan du behandle lavt blodtrykk med disse alternative løsninger.

Bruksanvisning

Sug noen rosiner i en bolle med vann over natten. Kom morgenen, spise rosiner sakte og drikke vannet i tillegg. Drikk mye vann, spise små måltider i løpet av dagen og få tilstrekkelig hvile. Redusere bruken av koffein, raffinert sukker og kunstige søtstoffer i kostholdet ditt.

Ingest urter og grønnsaker. Drikk en kopp rødbete juice to ganger om dagen for å forbedre denne tilstanden. Bruk urter som rosmarin, gentian, kola, indisk spikenard og ginseng i en te infusjon. Koke litt vann og tilsett disse urter for å lage te og drikk to ganger om dagen.

Tenk Ayurveda behandlinger for lavt blodtrykk. Avhengig av din dosha type (vata, kapha eller Pitta) kan du ta følgende krydder eller urter: Hvitløk for Vata, cayenne for kapha, og gurkemeie for Pitta. Du kan også bruke kanel, sort pepper og kardemomme. Legg noen av disse til mat som alternative løsninger for lavt blodtrykk

Nyt Epsom salt bad som et middel for denne tilstanden. Forbered et bad ved å oppløse 2-4 kopper Epsom salt i varmt vann. Sug i dette badet i 20 minutter. Tørr friksjon hud børsting kan også være gunstig.

Gjør endringer i kosthold og livsstil. Få tilstrekkelig protein, vitamin C, E, B-kompleks, sink og magnesium fra mat eller ved å ta vitamintilskudd og ta med nok salt i kosten. Innlemme øvelser som turgåing, svømming, sykling eller gjøre noen pusteøvelser.

Prøv fargeterapi som et alternativ middel. Kombiner fargene grønn og gul og bruke dem i perioder på 15 minutter to ganger om dagen i to uker. Bruk denne kombinasjonen i ditt hjem eller bruke klær i disse fargene i to uker.

øke blodtrykket med homeopati, yoga, akupunktur og akupressur. Bruk homøopatisk middel for kost, hagtorn bær og kola. Forbered en te med disse urter og drikke. Lær yoga positurer som kan øke blodtrykket (se Ressurser nedenfor). Få akupunktur eller akupressur behandling med lisensierte utøvere.