Det er flere måter å kvitte kroppen for giftstoffer ved hjelp av kosttilskudd og andre diuretika. Men mange naturlige antioksidant-rike næringsmidler eksisterer som har samme virkning. De forsyner kroppen med viktige næringsstoffer og vitaminer samtidig skylle ut uønskede kjemikalier som allerede finnes. De er enkle å finne og kan hjelpe deg å leve et sunnere liv.

Grønnsaker

Enten flytende eller spises rå, grønnsaker som asparges, gulrøtter, løk og rødbeter er ikke bare rik på vitaminer og næringsstoffer, men de er også fulle av naturlig forekommende svovel. Leveren bruker denne svovel for å hjelpe filtrere ut skadelige kjemikalier. Brokkolispirer og hvitløk pærer spesielt er høy i antioksidanter og hjelpe leveren i å produsere naturlige detoxing agenter.

Frukt

All frukt er nyttig når detoxing, som de er overveiende væskebasert og er lett fordøyelig. Sitrusfrukter som lime, appelsiner og sitroner levere naturlige enzymer som hjelper fordøyelseskanalen og leveren. De er fulle av vitamin C, noe som faktisk kan forvandle giftstoffer i mindre skadelige materialer som er lettere å fordøye.

Green Tea

Grønn te kan hjelpe vaske bort giftstoffer. Det er fylt med antioksidanter, særlig en spesiell type som kalles katekiner. Katekiner er en underklasse av antioksidant forbindelser som øker leverfunksjon og selv fremme vekttap.