Acid reflux er en sykdom forårsaket av magesyre som strømmer inn i spiserøret fra magen, noe som produserer vanlige symptomer som halsbrann, heshet, oppblåsthet og raping. Acid reflux er en kronisk sykdom, men det er ikke smittsomt.

Årsak

Nedre esophageal sphincter er en muskel som normalt åpner for å tillate mat å passere gjennom til magen. Visse matvarer kan slappe av LES, noe som fører til magesyre strømmer tilbake til spiserøret.

Trigger Foods

Sjokolade, peppermynte, meieri, sitrusfrukter og juice, tomat-baserte matvarer og mat som er krydret, mye fett eller stekt kan øke risikoen for acid reflux. Alkohol og koffein også forstyrre riktig funksjon av din LES, ifølge Mayo Clinic.

Risiko

Hvis venstre ubehandlet, spiser magesyre bort på slimhinnen i spiserøret, og sykdommen kan utvikle seg til kreftfaren og esophageal magesår.

Behandling

Ta over-the-counter medisiner inkludert antacids, protonpumpehemmere og H-2-blokkere minst 30 minutter før du spiser eller umiddelbart etter å ha spist for å redusere syreproduksjonen.

Forebygging

Unngå å spise mat som utløser acid reflux. Ha på deg løstsittende klær for å hindre at klærne fra trykker mot magen, noe som kan presse syre tilbake i spiserøret. Vent minst to timer etter at du spiser før du ligger nede for å forhindre at syre strømmer tilbake til spiserøret, ifølge Mayo Clinic.