Når du lider av tørre øyne, er det ofte på grunn av en endring i fluidproduksjon av tårekanalene. Dette kan forstyrre ett av lagene som utgjør "tear film" som normalt dekker øynene dine. Når dette skjer, kan tørre flekker utvikle, forårsaker du å oppleve stikkende eller brennende følelse, samt uskarphet, tretthet eller irritasjon av øyet. For å bekjempe tørre øyne, er det en rekke naturlige tiltak du kan sette på plass fra komfort til ditt hjem.

Heat Therapy

Varme terapi bør være en av de første tingene du prøver å motvirke tørre øyne. Ta en vaskeklut, og senke den ned i varmt --- men ikke skolding --- vann, noe som gir stoffet nok tid til å varme, vanligvis i ett minutt. Lukk øynene og plasser fuktet vaskeklut over øyelokkene, la det gjennomsyre området for mellom fem og 10 minutter. Ved å varme lokkene på øynene dine, du åpner oljekjertlene slik at de kan skille ut mer væske og naturlig fukte øynene.

Miljø Care

Det er også viktig å se på eventuelle miljømessige faktorer som kan være medvirkende til dine tørre øyne. Innenfor både ditt hjem og din bil, vifter og oppvarming og kjøling enheter kan forårsake øynene dine til å tørke ut, så sørg for at lufteventiler og kanaler er aldri rettet mot øynene dine.

Kjør en luftfukter i alle rom der du tilbringer mye tid. Soverom, hjemmekontor og stuer er ideelle steder å huse en liten luftfukter som kan erstatte sårt tiltrengt fuktighet i luften og bekjempe tørre øyne.

Været kan også ta ganske toll på væskenivået i øynene, så bruk noen form for verneutstyr hver gang du hodet utendørs. Solbriller kan beskytte øynene mot både sol og vind, mens briller holde klor og forurenset vann fra å påvirke dine øyne. Selv kaster på deg en lue før du treffer bakgården kan gå en lang vei mot å opprettholde fuktigheten i din "tear film."

Blinker

Selv om dette kanskje ikke høres ut som mye av en kur, kan blinke tilstrekkelig være effektiv i behandling av tørre øyne. Når du arbeider på nesten hva som helst, særlig de aktivitetene som tar mye konsentrasjon, antall blink du tar i løpet av en gitt tidsperiode ofte reduseres, forårsaker øyne til å tørke ut. For å bøte på dette, gjøre en bevisst innsats for å blinke; over tid, vil det bli andre natur.

Naturlige Tears

Dersom disse tiltakene ikke klarer å produsere resultater, bør du vurdere å slå til en "naturlig tårer" produkt. Selv om ikke så naturlig som andre metoder, naturlige tårer effektivt fukte øynene og kan administreres når som helst, ofte dempe tørr før den starter.