Digidexo.com

Vitaminer for å avlaste myggstikk

Vitaminer for å avlaste myggstikk


Når mygg biter, slipper de spytt som fungerer som et bedøvelsesmiddel på huden i et forsøk på å forbli uoppdaget. Dessverre skaper dette spytt også den ubehagelige rødhet, kløe og inflammasjon forbundet med myggstikk. Et bitt er sjelden farlig, men alvorlige allergiske reaksjoner kan forekomme, og malaria kan overføres gjennom infiserte mygg. Enkelte vitaminer kan bidra til å avlaste og reparere huden etter et bitt, og andre kan også fungere som en frastøtende.

Vitamin E

Vitamin E er viktig i byggingen av nye vev celler, hjelpe hudens helingsprosess etter et myggstikk. Det har også naturlige inflammatoriske egenskaper for å lindre hevelse. The Home Remedy Reference Center sier at rubbing vitamin E produkter direkte på insektbitt er en av de mest effektive virkemidlene. Hva mer, vil vitamin E sine antioksidantegenskaper bidra til å forhindre ytterligere skade fra frie radikaler.

Vitamin C

Forbruker vitamin C vil fremskynde healing sår i huden, inkludert myggstikk. Det er en kraftig antioksidant og immunitet booster, og hjelper å redusere risikoen for ytterligere infeksjon eller sykdom som følge av bittet. Ta vitamin C-tilskudd eller øke matinntaket av matvarer rike på vitamin C for å lindre symptomene myggstikk forårsake.

Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin kan bidra til å redusere risikoen for å bli bitt av en mygg. Etter inntak, er tiamin sakte frigjøres fra huden, fungerer som en naturlig myggolje. Ta 100 mg noen få timer da i fare for myggstikk. Mygg er særlig utbredt i skumringen og i nærheten av vannkilder.

Mat Kilder

Matoljer gi en sunn dose av vitamin E. Sunflower, bomullsfrø og rapsolje inneholder 49 mg, 43 mg og 22 mg vitamin E, henholdsvis per 100 g. Søtpoteter, egg og nøtter og frø er andre nyttige kilder. Rose hip ekstrakt har en potent vitamin C-innholdet, som inneholder mer enn 1000 mg vitamin C per 100 g. Sitrusfrukter og grønne grønnsaker gir også en god kilde til vitamin C. Vitamin B1 finnes i brun ris, hvetespirer og korn samt noen fisk.