Påvirket tarmen er en tilstand der avføringen stivner seg i tarmen, hindrer enkel flyt. I mer vanlige vilkår, er det kjent som forstoppelse. En voksen sies å være lider påvirket tarmen når han / hun konsekvent passerer avføring med en frekvens på bare én gang i tre dager eller mer. Et barn sies å lide av tilstanden når frekvensen er en gang i fire dager eller mer. Medisinske prosedyrer og endringer i livsstil kan bidra til å rette problemet.

Forstå Årsak

Påvirket tarm skyldes inntak av matvarer rike på protein (ikke-vegetarisk), og lite fiber, for eksempel grønnsaker, frukt og grønnsaker. Lavt inntak av vann er også ansett som en viktig grunn for påvirket tarmen, som er genetikk og inntak av noen typer forstoppelse fremkallende legemidler. Holde tilbake trangen til å passere avføring; frykt for passerer avføring, spesielt blant folk opplever fattige og uhygieniske toalettforhold; nærværet av smertefulle tilstander som sprekken; og har en stillesittende livsstil er noen av de andre grunnene som forårsaker eller forverring av påvirket tarmen. I noen tilfeller kan stress også manifestere seg som påvirket tarmen. Hvis en bestemt sak er årsaken til situasjonen, kan den beste kur være å løse dette underliggende problemet.

Behandling

I behandling påvirket tarmen, må de underliggende årsaker eller symptomer tas opp. Hvis forekomsten er ikke veldig hyppig, og hvis de herdet avføring ikke løsne ikke på egen hånd etter betydelig press, kan en lege setter inn en finger med en hanske og gel på den og fjern den harde delen av avføringen. Dette er en umiddelbar og midlertidig kur som kan være av enorm verdi. En annen kortvarig hjelpemiddel er bruken av en urte eller kjemisk avføringsmiddel.

Livsstilsendringer

Selv om fjerning av påvirket Avføring presenterer en midlertidig kur, er den eneste langsiktige kur livsstilsendring. Ledende en aktiv livsstil, drikke rikelig mengder vann for å hjelpe fordøyelsen, spise mat som er lav i proteiner og høy i fiber og karbohydrater er blant effektive tiltak. The Family Doctor anslår at den gjennomsnittlige amerikanske kostholdet ikke forbruker nesten nok fiber. For eksempel er den gjennomsnittlige inntak av fiber som er nødvendig for en voksen omkring 1 oz. en dag, mens de fleste amerikanerne forbruker omtrent halvparten så mye.

Regelmessig colonic vanning kan også være en løsning. Dette innebærer spyle eller rensing av tykktarmen ved hjelp av et kolon rens produkt, og er ofte ledsaget av en rensende raskt også.