Digidexo.com

Hvordan ta et bad postpartum

Hvordan ta et bad postpartum


Perineal smerte er kanskje det verste ubehaget en kvinne føler etter å ha levert et barn. Postpartum healing kan være rask og naturlig med noen enkle naturmidler og en fin varmt bad.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med lege eller jordmor om du kan senke din perineum i vann. Du kan få OK for en sitz bad, men ikke et karbad, hvis du hadde en alvorlig episiotomi eller perineal rive under levering.

Legg urter på badekaret eller perineal vaskeflaske. Hvis du får OK å senke din perineal området i et badekar eller hvis du er begrenset til en sitz bad, kan tillegg av naturlige tørkede urter til rensing vannet lindre smerte og hastighet helbredelse.

Kok en håndfull hver av calendula blomster, Comfrey rot, ryllik blomster og rosmarin blader i en halvliter vann. Fjern fra varmen og bratt i flere timer. Blandingen kan lagres i kjøleskapet i flere dager, og brukes i en sitz bad eller perineal vaskeflaske for å berolige ømhet, lindre betennelser, hjelpe celle reparasjon, beskytte mot bakterier og bedrer blodsirkulasjonen.

Legg til en av følgende til en sitz bad eller badekar bad: ryllik, rosmarin, goldenseal, eik bark, trollhassel, sjø drue bark eller myrra. Ta kontakt med en helsekost eller urte ekspert på beløpene du trygt kan bruke. Jordmor skal være i stand til å foreslå bade blandinger eller gi deg ressurser for å finne dem.

Legg havsalt til karbad eller sitz bad. Havsalt er en ren saltform og skal hjelpe til med rensing av perineumrift eller blåmerker, og vil hjelpe hastighet helbredelse.

Tips og advarsler

  • Øv perineal massasje tre til fire uker før du er grunn til å levere. Massasje vil bidra til å forberede deg for de følelsene du vil føle deg under fødselen og tilstanden din perineum for levering. Jordmor eller lege bør være i stand til å instruere deg på riktig massasje eller gi deg ressurser.
  • Hvis du har perineal masker, begrense bading til en gang om dagen eller følge råd av legen din.
  • Bruk urter i perineum vannflasken å rense etter at du tisser.
  • Hvis du ikke er en bad person, legge til noen urter til en perineal skvett flaske og forsiktig sprute blandingen på perineum under og etter vannlating.
  • Ring legen din umiddelbart hvis perineal eller livmor smerter ikke lette ikke i løpet av to uker, hvis smerten plutselig øker, eller hvis blødning plutselig øker eller blir tyngre. Disse symptomene kan være en indikasjon på infeksjon og må tas opp umiddelbart.