Herbal medisiner som fremskynde Metabolism
En måte å trygt og effektivt miste overflødig vekt er å øke metabolismen. I tillegg til et balansert kosthold og regelmessig mosjon, er det urte medisiner som kan bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet.
Tang
Dårlig i skjoldbruskkjertelen kan føre til en svak metabolisme og vektøkning. Men ifølge Michael Tierra, CA, ND, jod i tare og andre tang stimulerer skjoldbruskkjertelen til å øke hastigheten på stoffskiftet.
Green Tea
En studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition sier at polyfenoler, L-theanine og koffein finnes i grønn te ekstrakt øker metabolic rate og oksidering av fett.
Guarana
Den teofyllin og teobromin innhold i guarana, en urt fra Sør-Amerika, kan forbedre stoffskiftet, ifølge forskere ved Medical Center Charlottenlund i Danmark. Etter overvåking 44 friske, overvektige forsøkspersoner over en 12-måneders periode, fant de at gruppen gitt et urtepreparat som inneholder guarana mistet et gjennomsnitt på 11,2 pounds i forhold til mindre enn ett pund i placebogruppen.
Magnolia Bark
En studie fra 2006 publisert i alternativ behandling i helse og ernæring undersøke effektene av magnolia bark og barken av Amur kork treet (Phellodendron amurense) på vekttap hos premenopausale voksne kvinner viste at disse urter hastigheten metabolisme ved å redusere utslipp av binyrene hormonet kortisol .
Betraktninger
Noen urter som fremskynde metabolisme inneholder høye nivåer av koffein og kan ikke være egnet for noen individer.