Nike hjerte monitor watch er en enhet du bruker for å gå, jogge eller trene. Den måler pulsen gjennom sin senderen. Det inkluderer også funksjoner som bakgrunnsbelysning, time ganger, tidssoneendringer og en tid og dato. Du vil finne justere Nike watch før treningen tar bare et minutt eller to.

Trykk på "SET" knappen. Dette er på den øvre venstre på urskiven. Hold nede knappen i 3 sekunder.

•  Trykk på "MODE" knappen. Denne knappen er på nedre venstre på urskiven. Vent til ordet "TIME" for å vise. Trykke på knappene på høyre side av ansiktet for å justere timeinnstillingen til gjeldende tid.

Trykk på "MODE" igjen for å gå videre til innstilling av minutter. Trykke på knappene på høyre side på nytt for å tilpasse seg gjeldende minutt. Trykk på "MODE" igjen for å tilpasse seg gjeldende dato.

Trykk på "SET" for å lagre endringene. Trykk på "Start / View", som er på øvre høyre side av urskiven. Dette lar deg bestemme om du vil at timesignal på eller av.

Hint

• Det er alltid anbefalt at du snakke med legen din før du starter et treningsprogram.