Drikker utvannet tranebærjuice, ofte referert til som tranebær vann eller Cran-vann, har blitt en stadig mer populær måte å detox kroppen for å fremme vekttap. Holistisk ernæringsfysiolog Ann Louise Gittleman, Ph.D., en talsmann for denne metoden, sier de fortynnede cranberry juice fungerer som et vanndrivende som spyler beholdt vann, bidrar til å spyle kolon av stillestående avfall, og forynger leveren, slik at dette organet blir mer effektiv på å brenne kroppsfett for energi.

•  Hell åtte oz. tranebærjuice i en tom 64-oz. flaske.

Legg til 54 oz. ufiltrert vann til tranebærjuice i 64-oz. flaske.

Rør rundt med en lang skje før tranebærjuice er fullt utvannet. Nå har du totalt 64 oz. av forberedt tranebær vann.

Drikk 64 oz. preparerte tranebær-vann daglig i minst 2-8 uker.

Hint

• Det er viktig at flasken hvor tranebær vann blir fremstilt er laget av glass eller BPA plast. Dette hindrer helseskadelige kjemikalier fra plast utlekking inn tranebær vann, noe som ville hindre avrusning prosessen.
• Det er trygt å drikke tranebær vann daglig utover de første 2-8 uker som en måte å fortsette å kaste vekt eller opprettholde en sunn vekt.
• Hvis du er allergisk mot tranebærjuice eller det gir deg alvorlig halsbrann, erstatte de åtte oz. tranebærjuice med to oz. av granateple juice. Pomegranate juice har lignende avgiftende effekter.