Den acai berry rens kosthold har flere varianter. Ifølge Science Daily, noen mennesker mister vann vekt, men Acai Berry kolon renser ikke er et effektivt verktøy for varig vekttap og har noen ubehagelige bivirkninger.

Vekttap

Det er ingen forskning som støtter at acai berry hjelper med varig vekttap, men når du er på rens kan du gå ned i vekt som en bivirkning. En rens expells alle bygget opp av avfall slik som standard, gjør acai rens du gå ned i vekt på kort sikt.

Kvalme og hodepine

Acaiberrycleanse.com advarer om at kvalme og hodepine kan oppstå hvis kroppen blir dehydrert. Kvalme kan føre til at du blir svimmel, har magekramper og føre til oppkast.

Oppkast og diaré

Den acai berry rens vil kvitte kroppen for giftstoffer og overflødig avfall. Det oppnår dette ved å tømme ut tarmer og tykktarm. Science Daily sier at å ta acai kosttilskudd vil forårsake mild til alvorlig diaré og oppkast. For å unngå dehydrering, drikke mye vann når du er på rens. Dehydrering vil føre til en ubalanse av elektrolytter i kroppen.