Digidexo.com

Skadevirkninger av Kreatin

Kreatin er et kjemisk stoff som produseres naturlig i legemet som brukes i tillegg form for å hjelpe til i veksten av muskelmasse i brukerne. Tillegget fungerer ved raskt å absorbere seg som energikilde under trening, som igjen hjelper på muskelvekst. Som med de fleste kosttilskudd, er det en rekke av bivirkninger forbundet med ved hjelp av kreatin.

Vanlige bivirkninger

Som nevnt, er det visse bivirkninger som har blitt rapportert av noen brukere mens du tar dette tillegget. Noen av disse bivirkningene er allergisk reaksjon, utslett, elveblest, væskeansamlinger, innstramming av brystet, oppblåsthet, diaré, magesmerter, og muskelspenninger. Mens disse er ansett som de mest vanlige bivirkninger forbundet med bruk av supplement, de bare påvirker et lite antall brukere.

Alvorlige bivirkninger

Dessverre er det også en rekke alvorlige bivirkninger forbundet med ved hjelp av kreatin. Noen av disse bivirkningene er nyreproblemer, lukking i halsen, pustevansker, lukking av hals, redusert urin, og hevelse i lepper, munn og tunge. Disse bivirkninger er også meget sjeldne og ikke påvirker et stort antall brukere.

Viktig sikkerhetsinformasjon

Drikk rikelig med væske mens du tar kreatin for å hjelpe nyrene i behandlingen av overflødig materiale blir inntatt i kroppen. Dette tillegget har ikke blitt evaluert av FDA for sikkerhet eller effekt, så bruk noen kreatin produkt med forsiktighet. For å redusere risikoen for forurensning, alltid kjøpe kreatin produkter fra en trygg og pålitelig kilde. Rådfør deg med legen din dersom du er gravid eller i ferd med å bli gravid før du begynner bruk av dette tillegget.

Bruk

Bruk alltid kreatin i direkte forbindelse med de anbefalinger som er skrevet på etiketten. Kreatin administreres enten i pille, væske eller pulverform og bør alltid tas med et stort glass vann. Det anbefales kreatin å bruke i en "loading syklus", som betyr de første 3-5 dager krever større doser enn du normalt vil ta. Når denne perioden er utløpt, brukerne fortsette med de vanlige doser.

Advarsel

Hvis du opplever noen av de ovennevnte bivirkningene, kontakt din lokale lege umiddelbart.

Ved mistanke om overdose av kreatin, kontakt ditt lokale giftkontrollsenter og leder direkte til nærmeste legevakten.

Kreatin er ment å hjelpe i muskel vekst og bør aldri brukes til andre medisinske formål med mindre spesifikt foreskrevet av lege.