Papaya er en ernæringsmessig frukt som er fullpakket med vitaminer. Papaya er fulle av fiber, vitaminer A, C og E, så vel som foliate, kalsium, jern, riboflavin, tiamin, niacin og karoten. For ekstra helsemessige fordeler fra papaya enzymer velge papaya som er fortsatt litt grønt i motsetning til overmoden.

Origin

Papaya er innfødt til tropiske områder av verden, inkludert Mexico og Mellom-Amerika. Urbefolkningen i disse områdene har brukt massen, blader, frø og latex deler av dette anlegget i mange år.

Papaya Fordeler

Charles W. Fetrwo og Juan R. Avila i sin bok "The Complete Guide to Herbal Medicines," Merk at papaya brukes til å behandle flere tilstander. Papaya har blitt brukt til å behandle "atletisk skader, herniated disker, betennelser, Barnemark, bendelorm, hevelse og blåmerker etter operasjonen, samt å fjerne dødt vev."

Dosering

Papaya frukt kan finnes i mange dagligvarebutikker. Å høste de beste fordelene fra papaya, bør en papaya supplement brukes. Det er viktig å følge de spesifikke anbefalinger oppført på emballasjen for pillene. Alltid konsultere lege før du tar noen kosttilskudd.

Lykopen

I en artikkel med tittelen "The New superfrukter," Forebygging magasinet lister papaya som en kreft kamp mat. I denne artikkelen David Grott, forfatter av "101 matvarer som kan redde livet ditt," bemerker at papaya er full av lykopen. Han skriver at "Selv om det er for øyeblikket ingen anbefaling for hvor mye lykopen du bør spise på en dag, viser forskning at det næringsstoffet kan beskytte mot flere forskjellige typer kreft, inkludert magen, endometrial og prostata."

"The Natural Pharmacy," redigert og utarbeidet av Dr. Alan R. Gaby, og Healthnotes Medical Team, enig med Grott funn. Det medisinske teamet skriver at "lykopen hemmer spredning av kreftceller i reagensrør forskning." Gaby bekrefter at personer med høyere nivåer av lykopen blod hadde en mye høyere beskyttelse mot kreft i 57 av 72 studier.

Bivirkninger

Spise papaya eller tar papaya kosttilskudd har blitt koblet til flere bivirkninger, inkludert magesmerter og ubehag, lammelser, hudutslett, langsom puls, pustevansker, og gul hud.

Det anbefales at folk gravide eller ammende bør avstå fra å spise papaya. Personer med allergi mot lateks bør også avstå fra å spise papaya anlegget, eller ta papaya kosttilskudd.