Sciatic nerve smerte er vanligvis forårsaket av en gruppe av komprimert nerver som ligger rundt venstre hofte området. For noen går smertene nedover venstre benet forårsaker immobilisering. Nedenfor er et par ting som kan hjelpe lindre smerten av isjias.

Bruksanvisning

Dull smerten. Reach for den nærmeste anti-inflammatorisk i medisinskapet. Det lindrer smerten midlertidig og samtidig redusere, eventuelle betennelser som fungerer som sannsynlige årsaken til smertene i første omgang.

•  Gå oppsøke lege. Smerten av en hoftenervene kan bli så alvorlig at du trenger å se en utdannet lege. Når du er der, du legen muligens ønsker å gi deg noen form for steroid injeksjon. Men sjelden vil injeksjonen går direkte inn i nerven i frykt for å forårsake angre skade på nervesystemet.

•  Prøv naturlige metoder. Prøv å veksle mellom kaldt og varmt behandling for smertene. Bruk is til det berørte området for å bidra til å redusere smerter og betennelser. Avhengig av nivået på innledende lettelse innhentet, må du kanskje bruke en varm pakke ca 48 timer etter ispose behandling for ytterligere reduksjon smerte.

Strekk den ut. Prøv å bruke milde strekker teknikker for å gjenvinne følelsen tilbake i leggen. Sakte strekke beinet i et stort utvalg av bevegelse være ekstra forsiktig med å flytte det for fort eller med en rykkete bevegelse. Flytte beinet til raskt kan føre til at problemet forverres, men det kan bare være nok til å løsne opp på leggen.

Tenk en siste utvei. Lindring av alvorlige isjiasnerven kan bare komme i form av å ha kirurgi utført på en av to måter. De to metoder er enten, fjerning av brokkskiven eller ved å ødelegge invaderende nervefibre av degenerative plate.