Heel smerte er ofte forårsaket av en tilstand som kalles plantar fasciitt. Det er et resultat av en inflammasjon av band av vevet som strekker seg fra hælen til tærne. Det er en smertefull, men treatable tilstand.

Betraktninger

Orthotic enheter kan tilby mye lettelse for hæl smerter. Disse er tilpasset utstyrt eller butikken kjøpte innsatser som passer i en sko for å hjelpe korrigere årsaken og lindre smerte. Sko pads kan også gi lindring.

Betydning

Det er svært viktig å bruke sko som passer riktig og ikke har blitt slitt ned. Opprettholde sko og erstatte dem etter behov er avgjørende. Snu skoen over og se etter nedslitt hæler, hull eller tårer.

Anbefalt

Sunn skobutikk, et nettsted som anbefales av leger for ortopediske, terapeutiske og diabetiske sko anbefaler flere sko til hæl smerter. Disse inkluderer Acor, Bite, Brooks, Comfortrite, Darco, GentleStep, Drew, Finn Comfort, PG Lite, Mephisto, Naot, Orthofeet, Orthaheel, PW Minor, Sanita og Standing Comfort.

New Balance

Kjent for sin vandring og joggesko, har New Balance også en linje med kjole og årsaks slitasje sko, gode til hæl smerter. De sko faller under deres Aravon Line. New Balance bærer mange stiler som bidrar med bevegelseskontroll, stabilitet og gir pute all nyttig i behandling av hæl smerter.

Opplæring Sko

Joggesko er utmerket for hæl smerter. De gir pute, padding, komfort og er løstsittende. Treningssko er tilgjengelig uansett hvor du kjører, turgåing og joggesko selges.

Unngå

De med hæl smerter bør unngå flate sko, høyhælte sko, og ta på sko. Det anbefales at hælen heves ca 1/2 tommers for komfort, for å forebygge smerter og minimere skade.