Ayurvedisk medisin for overgangsalder
Ayurvedisk medisin er basert på den hundre år gamle prosessen med å vurdere og balansere ens fysiske og psykiske helse til å berike livet. Mange kvinner har funnet ayurvedisk tilnærming for å hjelpe med overgangsalder symptomer og har fortsatt programmet etter overgangsalderen.
Basic Elements
Ayurvedisk medisin lærer at kroppen består av fem grunnleggende elementer, og at alle disse elementene i kroppen må holdes i balanse og instruerer hvordan man skal oppnå denne balansen gjennom diett, urter og yoga.
Urter
Flere urter og naturlige oljer er tilgjengelig på urte butikker, som kan bistå med søvnproblemer, nattesvette og kalsium tap.
Livsstil Practice
Ayurveda medisin lærer at fysisk form og mental helse er viktig for å nå en god livskvalitet, og bør praktiseres gjennom hele livet.