Weight Watchers er en helhetlig diett plan som utviklet "fire stolper av sunt vekttap" --- spise smartere, bygge et støttende miljø, får tilstrekkelig mosjon og utvikle sunne vaner. Weight Watchers tar betalt en avgift for å delta, men du kan delta på et møte for fritt til å finne ut om det passer dine behov før du betaler.

Møter

Weight Watchers tilbyr ukentlige møter for å holde deg motivert og lære deg hvordan å holde seg til en sunn livsstil. Ifølge en 2008 Weight Watchers sporingsundersøkelse, 96 prosent av Weight Watchers møter medlemmer sier de vil anbefale møter til en venn.

Online

Weight Watchers Online tilbyr et alternativ til folk som ikke ønsker å delta på møter. Det finnes verktøy, oppskrifter og forum for å holde deg på sporet.

Menn

Weight Watchers tilbyr en tilpasset plan for menn, inkludert måltid planer for familier eller menn som reiser ofte.

Poeng

Poengsystemet tar hensyn til en matens kalorier, fett og fiber innhold. Poeng hjelpe deg å holde styr på hva du spiser, slik at du kan spise alt du vil i moderate mengder, med vekt på ernæring.

Smart Ones

Weight Watchers tilbyr Smart Ones, som er forhåndslagde måltider eller matvarer med punktene allerede beregnet for deg. Smart Ones er tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker.