Oppblåsthet og svak etter inntak av alle de bearbeidet mat? Det er ikke rart, det er giftstoffer som finnes i maten de fleste av oss forbruker på en daglig basis. Over tid kan disse giftstoffene resultere i infeksjoner, hodepine, tretthet, fordøyelsesproblemer, magesår og til og med kreft. Du kan kvitte kroppen av disse giftstoffene ved detoxing. En frukt og veggie detox er raskt blitt en populær måte å rense systemet.

Funksjon

En frukt og veggie detox diett brukes til å rense systemet av alle giftstoffer du får i deg på en jevnlig basis. Den kan brukes til å hoppe starte vekttap, oppdage matallergier og regulere fordøyelsesprosesser.

Time Frame

Lengden på detox vil avhenge restrictiveness av dietten og nivået på detox du velger. Noen detox dietter vil bare vare to eller tre dager, mens andre varer en uke, og kan utvikle seg til en rå mat diett.

Fordeler

Å gjøre en frukt og veggie detox diett vil ha en rekke fordeler, blant annet merkbart klarere hud, negler mindre utsatt for brekkasje, en markant økning i energi og sterkere, sunnere hår.

Vann

Vann er din go-to drikke under en frukt og veggie detox. Det bidrar til å holde deg hydrert og også rids kroppen av skadelige giftstoffer.

Betraktninger

Det er best å detox når frisk frukt og grønnsaker er lett tilgjengelig; Vinteren er ikke tiden for å detox. Sørg også for å konsultere legen din før du starter en frukt og veggie detox diett, spesielt hvis du har noen pre-eksisterende helsemessige forhold.

Advarsel

Selv om en frukt og veggie detox diett kan brukes til å rense fordøyelsessystemet og initiere et vekttap diett, er det ikke til å bli brukt som en langsiktig diett. Ved å gjøre slik at du setter deg selv i fare for å utvikle en spiseforstyrrelse og andre alvorlige helseproblemer.