Digidexo.com

Hvordan bruke Ginger å bekjempe Kvalme

Hvordan bruke Ginger å bekjempe Kvalme


Kvalme er et vanlig problem. Ingefær, en flerårig plante som vokser under bakken, kan dempe kvalme og forbedre fordøyelsen helse. Her er noen måter å legge ingefær til kosthold.

Hvordan bruke Ginger å bekjempe Kvalme

gnage på et stykke fersk ingefær. Etter at du skrelle huden med en liten kniv, er dette den raskeste måten å få mest mulig av ingefær inn i systemet ditt.

To terninger, kjøttdeig eller slipe fersk ingefær til et pulver, og legge den til maten. De vanligste matvarer for å legge ingefær til er sauser og stir-frites. Ingefær har en distinkt smak. Det vil være mer subtil hvis det legges tidlig og sterkere hvis det legges på slutten av matlaging.

Kjøp krystallisert ingefær eller ingefær godteri. Du kan suge disse som pastiller for å produsere spytt. Den ekstra spytt hjelpemidler i fordøyelse og kvalme reduksjon.

drikke drikker som inneholder ingefær. Den vanligste er ginger ale. En like tilfredsstillende drikke er ingefær te. Putre noen små skiver av fersk ingefær i vann i ca 30 minutter. Ta av ingefær, og legge til et snev av honning å blidgjøre.

Kjøp mat som inneholder ingefær, som pepperkaker og pepperkakehus. Spise disse matvarene i moderate mengder, da de inneholder også ekstra karbohydrater, fett og sukker.

Hint

  • Fersk ingefær som har blitt skrelt bør lagres i kjøleskap i en forseglbar beholder.