Tilbake gnir og skulder massasje er underholdende, men for total avslapning, er det vanskelig å slå en full kroppsmassasje. En full body massasje innebærer knaing og arbeider av alle kroppens muskelgrupper i en terapeutisk måte. Målet med denne typen massasje er å lette muskelsmerter og bringe avslapning for kropp og sinn. Du trenger ikke å være en profesjonell til å gi en full kroppsmassasje til noen du elsker.

Forberedelser

Før du gir din massasje, forberede seg på rommet eller området du skal jobbe i. Vil du at mottakeren skal forlate følelsen avslappet, slik at arbeidet med å skape et rolig miljø. Hold støynivået nede. Slå av cellen og huset telefoner, TV og støyende utstyr. Det kan være lurt å spille en instrumental CD eller kanskje et spor av havets lyder. Sjekk din belysning også. Slå av hvite lysrør og mer kontrollert belysning som lamper i stedet. Aromatiske stearinlys i terapeutiske dufter som vanilje kan bidra til å sette en rolig stemning. Teste overflaten på din massasje område før gjestene kommer. Du vil at det skal være behagelig og lett å omgå. Dekke området med friskt sengetøy. Har din håndklær og oljer i en hendig kurv, klar for massasje.

Under

Under massasje kan du bli fristet til å snakke. Hvis du ikke er en profesjonell, kan du være litt nervøs. Du bør spørre noen ganger om trykksmerter. Det er ikke en god massasje hvis du skader noen. Start ved hodebunnen området og jobb deg nedover kroppen. Veksle mellom elting og raking teknikker. Elting er lik den handlingen du bruker til å kna brøddeig. Raking sprer fingrene bred og raking fingeren tips over overflaten av huden. Når du gir massasje, må du ikke trykke på ryggraden. Arbeid rundt ryggraden i stedet.

Etter

Når massasjen er ferdig, la din gjest eller kjære forbli stille og nyte noen rolige, avslappende stunder. Du kan bruke en frisk hånd håndkle til blot overflødig olje fra huden. Bruk en lett berøring, og ikke forstyrre din gjest for mye. Husk at en full kroppsmassasje kan føre til en persons muskler til kontrakt. Gi gjestene rikelig med ferskvann for å avverge eventuelle leggkramper eller kropps kramper som kan oppstå etter massasje er gjennom.