Doprowadzenie ciepła do obolałych mięśni mogą lub nie mogą być słuszne, ale jeśli jest to prawo przynosi komórki krwi w tym obszarze, które przynoszą składniki odżywcze, odprowadzania zanieczyszczeń i usunąć infekcję.

Dlaczego podgrzewać ból mięśni?

Gdy ktoś cierpi na ból mięśni, może on się sprzeczne informacje. Niektórzy mówią, że stosuje się zimne okłady, niektórzy twierdzą, że zastosowanie ciepła. Co jest prawda? Zarówno jednak w różnym czasie i na różnych powodów. Przyjrzyjmy się bliżej, co się dzieje.

Zasada podstawowa

Badanie fizyki oferuje nam bardzo prostą zasadę: ciepła zwiększa energię kinetyczną; zimno zmniejsza. Mówiąc prościej, cieplejszy coś jest, szybciej elementy poruszają się wokół. W zakresie urazów, mówimy o ruchu komórek. Czasami chcemy więcej działań w celu rozwiązania uszkodzenia komórek, a czasami chcemy mniej.

Ciepła, a następnie, dwie rzeczy. Spowoduje to wzrost aktywności komórek w obszarze i rozszerzają naczynia krwionośne (ich większe), które przyniesie więcej krwi do obszaru.

Wyślij na Troops

Jeśli część ciała jest kontuzjowany, ciało wysyła wszystkie oddziały na miejscu. W przypadku korpusu oddziały są komórki krwi. Komórki oczyścić teren. Na przykład, białe krwinki jeść bakterie i resztki uszkodzonych komórek. Komórki przynieść również składników odżywczych. Po kontuzji, ciało ciężko pracuje, aby naprawić obszar, a to wymaga więcej energii, aby to zrobić. Krwi przynosi żywienia ciężko pracujących komórek.

Komórki również działać jako transportów, biorąc materiał zainfekowany do węzłów chłonnych w celu zniszczenia. Jeśli infekcja jest do opanowania, a następnie zwiększając przepływ krwi zwiększa ten transport.

Dalszego wsparcia

Po urazie, ciało domaga się wojsk; istnieje wiele innych frontach na układ odpornościowy do walki na. Ale może chcemy, aby działania skoncentrowane na obszarze do odzysku prędkości. To jeden z powodów, że zastosowanie ciepła - wyciągnąć więcej komórek krwi do obszaru (i utrzymać wysokie tempo przemiany materii).

Inny sposób

W pewnych warunkach, lody mogą zmniejszyć ilość infekcji, jak również. Jeżeli jest mniejszy ruch będzie wytwarzany wtedy mniej nowych zakażone komórki. Transport komórek będzie ograniczona, więc infekcja pozostaje bardziej zlokalizowane.

Jednym z celów tego organu jest puchnąć lokalnych tkanek przez napełnianie cieczą i unieruchomić obszar, zmniejszając dalsze obrażenia. Niestety, obrzęk może być, dobrze, unieruchomienie, a więc niewygodne i uciążliwe. Więc lekarze często zalecają, gdy szkody poniosła, umieścić lód na nim. Lód zmniejszyć ilość obrzęk.

Nadużywanie

Nadużywane mięśnie zaszkodzi z dwóch powodów. Po pierwsze, mogą być mikro łez, a po drugie, zwłaszcza chemicznego koncentratów mięśni. Dla mikro łzy, stosuje się lód, a następnie ciepła początkowo. Na ból, który rozpoczyna dzień lub po wysiłku, bo prawdopodobnie kwas mlekowy, który jest produktem ubocznym stworzony kiedy glikogenu (źródło energii dla mięśni) jest uszkodzony. Jest tylko jedna rzecz do zrobienia na temat kwasu mlekowego: Zdobądź się. Masaż może pomóc, ale na pewno nie ciepła i lodu.

Tak więc całkowita, gdy istnieje uszkodzenie, pierwszy stosuje się lodu, a po upływie 20 minut do godzin, na działanie ciepła. Jeśli jest to tylko ból mięśni, dając Powierzchnia całą krew może go używać. Zachęcenia krwi przez doprowadzenie ciepła do obszaru.

Informacja ta zakłada, napięcie mięśni lub innych prostych urazów. W przypadku innych warunków, należy skonsultować się z lekarzem.