Digidexo.com

Hvem ville bruke Water Exercise Therapy?

På grunn av oppdriften i vannet, er vanntreningsterapi enklere enn land øvelse for mange individer. Selv om vann treningsterapi er bra for alle, kan folk med bestemte vilkår nytte mer.

Fedme

Overvektige personer kan ha stor nytte av vann terapi. Aquatic aerobic eller vann jogging, turgåing, hopping, sparker og svømming får pulsen opp og forbrenner kalorier raskt.

Fysisk funksjonshemmede

Folk som er fysisk funksjonshemmet kan dra nytte av vann terapi. Med hjelp av flyteutstyr, kan fysisk funksjonshemmede lettere få en treningsøkt i vannet.

Redusert bentetthet

Vektløfting eller high-impact kardiovaskulære øvelser kan være for kraftig for mange mennesker som har lav beintetthet. I stedet kan disse personene bruke vann terapi for å få en trening som er mindre anstrengende.

Artrose

Personer som lider av slitasjegikt har smerter og hevelse i sine knær, ledd, hofter, føtter og rygg. Trene på land, som løping eller vektløfting, kan være for smertefullt. Vann terapi er mildere og lettere for en person med slitasjegikt. Dette gjelder også for folk som lider av leddgikt, lupus eller fibromyalgi.

Smerte eller muskelproblemer

Folk som har tilstander som forårsaker smerte eller muskelplager kan dra nytte av bruk av vann terapi. Vann vekter eller til og med en lav-effekt vann trening kan lindre muskelspenninger eller lindre smerte.

Fordeler fra Aquatic Therapy

Andre personer som kan ha nytte av vann terapi inkluderer personer med luftveis og sirkulasjonsproblemer, gravide, hjertesykdommer, balanse underskudd, dårlig motorisk koordinasjon, sanseforstyrrelser og svakhet.