Hva er allergi og hvordan får du dem?
Allergener er fra pollen, muggsopp, støv, pollen og kjæledyr. Peanøtter kan utløse allergi. Mer enn 20% av amerikanere lider av allergi. Symptomer er hudutslett, rennende nese eller rennende øyne. Her er hvordan du smette unna allergier.

Bruksanvisning

•  Hvis du er allergisk mot egg erstatning egg til 1 ts bakepulver pluss en spiseskje vann og 1 ss eddik. Eller 1 ts gjær oppløst i 1/4 kopp varmt vann. Eller bland 1 1/2 teskje vann med 1 1/2 ts vegetabilsk olje og 1 ts bakepulver. Mange pasta kommer med egg. Ingredienser vil si albumin, globulin, eller ovomucin.

Hvete. Substitute hvete med rismel, potetstivelse, soyamel eller maismel.

Rotere matvarer for å finne spesifikke matvarer du kan være allergisk mot.

Drikk grønn te, spise bokhvete, kiwi eller fisk. Disse vil åpne opp en tett nese fordi de inneholder naturlige antihistamin.

Grønn te vil blokkere eller stenge reseptorer som forteller kroppen til å reagere på allergener.
Bokhvete er funnet i epler, løk og sitrusfrukter. Dette vil regulere dine membraner for å frigjøre histamin.

Kiwis vil holde hvite blodlegemer fra frigjøre histamin.

Magert kjøtt og fisk vil hindre cellene fra frigjøre histamin.

Øvelse innendørs.

Hvis pollen teller er høy, holde seg inne.

Bruk fjærputer. Fake eller syntetiske puter er bevist å inneholde allergener.

Steam rense tepper regelmessig for å fjerne støvmidd.

Hold luftfuktigheten i hjemmet under 50%.

Vask sengetøy en gang i uken i varmt vann. Kjør dine puter i tørketrommelen.

Tips og advarsler

• (C) Copyright Zahzel Rose All Right Reserved 2010.