Digidexo.com

Bivirkninger av Ground linfrø

Bivirkninger av Ground linfrø


Ground linfrø, inneholder linfrøolje, er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer og er en vanlig kosttilskudd. Ground linfrø spoils når de utsettes for varme og lys, slik at kjøling anbefales. Ifølge Carie E. Shealy, ved University of Colorado Denver School of Pharmacy, noen medisinske fordeler eksisterer når linfrø brukes i leddgikt, kreft og lupus behandling. Imidlertid kan linfrø bruk resultere i gastrointestinale bivirkninger og kan skade noen individer.

Ground linfrø Fordøyelsesbesvær

Ground linfrø forårsaker dårlig i enkelte brukere. En University of Wisconsin School of Health and Public Medisin pasient handout anbefaler flere små doser i stedet for én stor dose av linfrø som linfrøolje kan forårsake fordøyelsesbesvær eller en oppblåst følelse. Noen mennesker opplever mage kramper og noen har mindre magesmerter med bakken linfrø bruk. Følelsen av dårlig fordøyelse er mest vanlig hos de bare begynnelsen linfrø omega-3 kosttilskudd.

Malt linfrø avføringsmiddel effekter

Ground linfrø er høy i fiber. Shealy rapporterer at linfrø økt avføring i flere lupus pasienter, men at begrenset testdata er tilgjengelig på effekten av linfrø på forstoppelse. Mange mennesker bare starte en omega-3 linfrøolje supplement som bakken linfrø vil oppleve avføringsmiddel effekter med mindre høyt fiberinnhold er tidligere inngå i kostholdet. Store doser av bakken linfrø i de uvant til linfrøolje kan gi uønskede avføringsmiddel effekter.

Potensielle alvorlige bivirkninger

Ground linfrø omega-3 kosttilskudd kan ha alvorlige bivirkninger hos noen mennesker med eksisterende blødningsforstyrrelser, advarer Shealy. Store mengder linfrø kan forårsake skjoldbrusk problemer, men ingen studier knytte riktige linfrø doser til skjoldbrusk problemer. Felles interesser linfrø omega-3 tilskudd dose er 1 til 2 spiseskjeer per dag.