Going veganer er det beste du kan gjøre for kroppen din. Hundrevis av folk sier at å gå veganer har kurert sin kropp av deres høyt kolesterol og selv andre sykdom de hadde. Pluss når vegan du spare mer enn hundre dyr lever årlig. Det er hundre dyr som får se sola i morgen. Fordelene er flott å være en veganer så denne artikkelen viser deg hvordan du skal gå vegansk med ut å sulte deg selv.

Finn litt motivasjon og husk å ta deg god tid. Going veganer er ikke lett for alle. Noen ganger cravings kan være en tøff ting å komme over, spesielt hvis din bruk til å ha kjøtt og ost på tallerkenen din til middag med dine spaghetti hver kveld. Så i dette tilfellet er det alltid godt å ha en grunn, og litt motivasjon og legge det opp noe der å huske hvem og hvorfor du gjør dette for.

Første uke av å være veganer for meg var ikke den vanskeligste uken. Det var faktisk ganske lett, men ikke la deg lure av dette. Selv om du kanskje føler cravings egentlig ikke pigge opp gi deg selv litt tid. Mine cravings kom tilbake med en pitch for den andre og til tredje uke av å være veganer. Jeg la også merke til min appetitt var enorm! Dette er grunnen til at det er alltid godt å gå vegan sakte, ved å ta en ting ut av gangen. Først kuttet ut ost, enn kjøtt, enn egg, enn melk.

Les etikettene på hver ting du kjøper. Dette er den mest verkende ting om å være en veganer er etikettene. Lese etiketter krever at du vet hva du leter etter, så hvis det er et ord du ikke vet google det!
Jeg bruker å spise mat som sa "glyserin", men jeg holdt meg unna jello fordi den hadde dette, men jeg visste aldri navnet. Glycerin er normalt fra et dyr mest sannsynlig bein eller fett og noen ganger bare grønnsaker, men normalt er det fra et dyr så dette krever hvis du virkelig ønsker å spise denne maten til å kontakte selskapet som lager produktet og spør dem hva slags bruker de. Når du får taket på det og lage en liste over ting du ikke anta å spise det blir enklere.

Deres er ingen følelse av å sulte deg selv eller torturere deg selv ved din favoritt restauranter eller gå på kino med venner. Siden jeg gikk vegan jeg funnet ut den beste tingen å gjøre er å få en stor tote eller vesken, og lage dine egne lunsjer. Ingenting forseggjort bare en back up i tilfelle du får en erg å spise noe du allerede har noe velsmakende å knaske på.

Når blir veganer er obligatorisk å holde deg selv med en lykkelig buk. Som betyr en snack hver to timer til middag, eller lunsj etc. Denne måten du aldri vil ha en erg dette ligner på trinn nummer to.

Beste du kan gjøre er å finne deg en god super markedet meste en helsekostmarkedet eller markedsfører lar folk fra hele verden selger. På denne måten kan du ha din fersk alt, og det er sunnere og test måte bedre enn de vanlige butikk grønnsaker.

UTSKIFTINGER! Når bare stirrer ut vegan vil det gjøre det mye lettere for deg selv å erstatte alt som ost med "soya" ost eller "ris" cheese, melk med "soya eller mandel" melk melk, kjøtt med "soya flavored kjøtt. Husk når du kjøper mat bare fordi det står at det er vegetarianer betyr ikke at det er. Jeg falt for den samme feilen og la merke til de "vegetarianer" karbonader hadde egg og melk i dem. Så det er alltid en god idé å lese disse etikettene!

Hint

• Skriv ned ideer til neste Thanksgiving. din første Thanksgiving er alltid vanskelig hvis du ikke har tenkt fremover.
• Husk veganere kan ikke bruke hår eller sminke produkter med dyr produkter eller noe annet som gjør vondt dyr. Så dette er en annen god tid til å ringe eller sende e-post til selskapet og be. Jeg har mailet tonnevis av selskaper og det hjelper en belastning.
• Aldri gå hvor som helst med ut litt vann og mat. Tro meg det hjelper.
• TA KONTAKT MED lege før du starter på ny diett SPESIELT MED alvorlige helsemessige forhold.
• IKKE GÅ VEGAN Hvis din eneste målet er å miste vekt og bli ekstremt tynne. Vegan er sunt, men ikke hvis du starter med en usunn sinn.