Digidexo.com

Førskolen Aktiviteter på frukt og grønnsaker

Førskolen Aktiviteter på frukt og grønnsaker


Brokkoli, blåbær, gulrøtter og druer er lett å bære, og sunt å spise. Førskole nyte følelsen teksturer, klemme juice fra frukt og spille med deres mat. Brokkoli dyppet i ranch dressing kan være et bedre valg enn tradisjonelle godteri pinner dyppet i sukker. Legge yoghurt og humusmarginene øker ernæringsmessige avblendbart alternativer. La dem utforske smaker og teksturer av frukt og grønnsaker for å fremme sunne matvaner for en levetid.

Maur på en logg

Tradisjonelle maur på en logg bruk selleri med peanøttsmør spredt, toppet med rosiner. Barn har problemer med å spise selleri, fordi det kan være vanskelig å tygge, og det etterlater strenger som henger i sine tenner. Gi hvert barn med tørkepapir, druer, rosiner, avskallede peanøtter og peanøttsmør, men bruke baby gulrøtter i stedet for selleri. La barna lage sine egne spiselige maur på en logg etter at de lærer om hvert element. Forklar at rosiner kommer fra druer; peanøttsmør fra moste peanøtter; og disse gulrøtter vokse i bakken. Vær sikker på at frukt og grønnsaker er steinfrie, og at ingen studenter har peanut allergier. Hvis peanøtter er ikke et alternativ, kan humus erstattes.

Veggie Dip Maleri

Skjær brokkoli, grønn paprika, mais og blomkål i små biter store biter. Plasser store ark av bygging eller innpakningspapir på bordet for hver student. Gi hvert barn med noen papirhåndklær, våtservietter, ranch dressing, humus eller peanøttsmør, og skiver grønnsaker. Plassere alle disse elementene på toppen av papiret. Oppfordre barna til å dyppe grønnsakene i dressingen ved å trykke på papir for å lage design og deretter spise grønnsakene. Mange grønnsaker skape en interessant design når skiver, så prøv å velge unike og fargerike grønnsaker, men husk å fjerne eventuelle frø før du lar den lille å utforske.

Vegetabilske familier

Førskolebarn kan trenge hjelp med dette vegetabilsk prosjektet. Bruk tannpirkere eller ispinner å gjøre folk og dyr. Vær forsiktig, fordi små hender og fingre kan finne det vanskelig å forstå tannpirkere. Slice gulrøtter, grønn paprika, okra og aubergine i strimler, sirkler og firkanter. Vis barna hvordan å sette vegetabilske stykker oppå pinnene. Fortell dem at disse menneskene eller dyrene vil spille i dammen eller innsjøen dressinger. Bruk peanøttsmør, humus eller ranch dressing for dipping spill. Oppmuntre preschoolers å leke med og spise grønnsakene etter å fjerne dem fra tannpirkere. For å gjøre spillet mer moro, bygge bygging papir gårder, hus, gjerder og trær for å sette scenen.

Sunn Popsicle Treats

Gi hvert barn med et forkle, noen papirhåndklær og pre-fuktet håndklær for rask opprydding. Skjær jordbær, bananer, fersken og kiwi i biter store stykker. Gi hvert barn en markør og en pose og ha dem skrive navnet sitt på sin bag. Hvert barn vil da velge frisk frukt og plasserer dem i store fryseposer. Fjern all luft og forsegle hver fryser bag tett. Hvert barn vil presse posen, mose fruktene til puré. Sett slushy poser i fryseren til frukten er litt frossen. Fjern posene fra fryseren, rive toppen av poser og og la hvert barn slikke eller tygge på frossen frukt.