Osteoporose er en sykdom i ben, som består av tapet av benmasse og økt skjørhet og skjørheten av skjelettet. Det kan være forårsaket av eller mineral-vitamin-mangel, og graviditet er også en medvirkende faktor. Behandle det under svangerskapet kan være vanskelig på grunn av ønske om ikke å skade det ufødte barnet. Du bør rådføre deg med legen din om behandling, men her er noen retningslinjer om behandling av osteoporose i løpet av svangerskapet.

Bruksanvisning

•  Få en ultralyd. Dette er helt trygt, og vil tillate legen din for å finne ut hvor alvorlig tilstanden er, og hvor aggressivt det er behov for å bli behandlet.

Relax. Den osteoporose forårsaket av svangerskapet er ofte milde og forbigående, og er, på en måte, selv-behandling som østrogen er faktisk standard behandling for ikke-gravide kvinner.

Få nok kalsium. Drikk melk, ta kosttilskudd. Velg tums som anti-dårlig behandling. Tomater og grønne greener inneholder også kalsium. Dette er den viktigste våpen mot osteoporose.

Øk vitamin D-inntak, også fordi det hjelper kroppen absorbere kalsium. Melk blir styrket, og de fleste frokostblandinger; og perioder med sol vil oppmuntre deg kroppen til å produsere sin egen.

Exercise. Ta raske spaserturer og ri en stillestående sykkel å bygge styrke. Levering er ekstremt stressende på bein, så dona € ™ t glem graviditet bekken øvelser.

Tips og advarsler

• Det er ett stoff som relativt trygt for behandling av gravide - kalsitonin-laks, et peptid hormon, som kommer i en nesespray. Spør legen din om det.
• Vær oppmerksom på at de fleste medisiner for osteoporose er kontraindisert for graviditet, så få leger råd hvis du er på slike medisiner når du blir gravid.