Kokos vann er ansett som den mest naturlige drikke - etter vann selvfølgelig. I århundrer har mennesker over hele verden aktet kokos vann for sin helsemessige fordeler, bekvemmelighet og smak. I USA og resten av den vestlige verden, har "mirakel drikke" vært jevnt økende popularitet for sin smak, hydration egenskaper og ernæringsmessige verdi.

Identifikasjon

Er det en forskjell mellom kokosmelk og kokos vann? Ja, en stor en. Kokos vann er en tynn klar væske finnes ved sentrum av mutteren før modning, mens kokos "melk" er laget av væsken trekkes ut fra selve kjøttet av kokos. Melken er mye tykkere og fyldigere, og opprettholder et meget høyt fettinnhold. Vannet ung grønne kokos er søtt og lett. Som mutter aldre, er næringsstoffer i vannet absorberes av kjødet, forlater vannet bitter og laber. Derfor, for å høste naturlig helse og smaks fordelene av kokos vann, kokos må høstes mens det fortsatt er grønt.

Natural Sportsdrikk

Den mest "trendy" fordelen av kokos vann, sett i markedsføringen av kommersielle produkter som Zico og Vita Coco, er re-hydrering. Kokos vann har blitt kalt "den naturlige Gatorade" for sin høye nivåer av elektrolytter og mineraler. Folk svette ut disse mineralene under fysisk aktivitet, så Rehydrerende er viktig når du trener. Påfyll av elektrolytter er konseptet bak kommersielle sportsdrikker, derfor tror mange at kokosvann bør bli markedsført som "den naturlige sportsdrikk." I 2007 ble FNs Food and Agriculture Organization (FAO) innvilget patent til flaske og selge kokosvann som en sportsdrikk.

Lindring av plager

Bortsett fra viktige elektrolytter, inneholder kokos vann kalsium, kalium, magnesium, vitaminer, sukkere og proteiner. I århundrer har det hjalp hydrat, kjølig kroppstemperatur og opprettholde immunforsvaret balanse. På grunn av saltvann og albumen innhold, er det brukt for å lette symptomer på kolera, urinveissykdommer, nyrestein og dysenteri. Ifølge Coconut Development Board, hjelper det fremme vekttap, lindrer utslett når den brukes eksternt, kan brukes som et antiseptisk eller som en nødsituasjon erstatning under en blodoverføring og kan aide kroppens immunsystem ved bekjempelse av AIDS, kreft og diabetes. Kokos vann har også vist seg fordelaktig for å lindre kvalme, som det naturlig legger magen. Derfor er det også en ideell bakrus kur i stedet for rå egg og melk.

Advarsel

Det er mange myter om fordelene av kokos vann, for eksempel en som sier drikker nok kokos vann vil føre til en mor til å begynne å produsere melk igjen for å mate en annen persons baby. Dette har ikke blitt bevist, og det har ingen biologisk fundament. Mens det er mange ernæringsmessige fordeler til kokos vann, er det ikke en medisinsk kur. Coconut vann hjelpere helbredelse og lindring av mange plager, men det er ikke en kur for noen alvorlig sykdom.

Fordeler

Kokos vann er helt naturlig, og bortsett fra sine fordeler, kan ingen skade kommer fra forbruket sitt. De langsiktige og kortsiktige fordelene av naturens "mirakel vann" tilbyr tilstrekkelig grunn for sin regelmessig inntak. I De forente stater, er det mange merker av kommersielt flaske kokos vann som er tilgjengelig for forbrukeren. Men hvis du virkelig ønsker de helsemessige fordelene av kokos vann, sammen med smaken og glede fordeler, og deretter komme på et fly, dra til stranden, kan du bestille en kokosnøtt fersk hacket åpen foran øynene dine, og nippe langsomt gjennom et sugerør .