Hvis du har alvorlig, merkbar eller langvarig rødhet på nese og kinn, det er naturlige alternativer som kan hjelpe undertrykke rødhet til en sunn glød eller bli kvitt rødheten helt. Rosacea, eksem og psoriasis er alle vanlige årsaker til en rød nese og kinn, ifølge BetterHealth USA. Bare en medisinsk faglig kan diagnostisere årsaken til rød nese og kinn, men grunnleggende tips kan hjelpe behandle og forebygge uønsket rødhet.

Bruksanvisning

Identifisere vanlige symptomer. Dette krever ofte et besøk til legen. Rosacea ofte påvirker lyshudet personer over 30. Tegn på rosacea inkluderer vedvarende rødhet i ansiktet (ligner på en solbrenthet), synlige blodkar, og små nupper eller kviser. Eksem kan påvirke folk i alle kjønn, aldre og raser, ifølge Medicine Net. Eksem begynner som moderat til alvorlig kløe, og blir til tørre røde flekker i huden. Psoriasis er rød, skjellete hud som kan dekke ulike områder av kroppen, inkludert ansiktet.

Eliminer alkohol, sigaretter og andre sentralstimulerende midler. Avlat som sukker, kaffe og koffeinholdige te kan forstyrre hudens kjemiske balansen, bidra til utbrudd av psoriasis, rosacea og eksem. Alkohol frarøver huden fuktighet og etterlater den dehydrert og og mer tilbøyelige til tilstoppede porer. Sigaretter dehydrere huden, samt utsette kroppen for skadelige giftstoffer. I noen tilfeller kan psoriasis innledningsvis være forårsaket av sigaretter, i henhold til Pasient UK. Unngå bearbeidet mat, sigaretter eller alkohol kan bidra til å redusere ansikts rødhet forårsaket av hudsykdommer.

Vask med milde såper og lunkent vann. Rosacea og eksem kan bli betent av rensemidler med sterke astringents, slik som trollhassel eller alum. Se etter milde, parfymefrie såper med et minimum av sterke tilsetningsstoffer. Det samme prinsippet gjelder for vaskemidler, kremer, kremer, eller noen annen rengjøringsmiddel som kan komme i kontakt med ansiktet ditt. Med rosacea og eksem, bruke lunkent eller litt varmt vann når du vasker ansiktet ditt. Veldig kaldt vann krymper porene og varmt vann kan tørke ut huden ytterligere, så medium er best.

Styr soleksponering. Hvis du lider av rosacea, bruke solkrem og unngå overdreven soling. En overflod av sollys kan skade huden, og provosere rødhet forårsaket av rosacea. De fleste får nok sollys gjennom hverdagen alene, slik at du kan få fordelene uten å skade huden din. Hvis man har psoriasis imidlertid noen eksperter anbefaler soleksponering som en måte å lindre tilstanden. I dette tilfellet, bør du likevel beskytte huden din med lys solkrem, men kan være lurt å bruke mer tid utendørs.

Begrense stress og vedta sunne mestringsteknikker. Psoriasis, eksem og rosacea er alle forverres av stress. Du kan finne at rødhet i ansiktet ditt bare oppstår i tider med høyt stress hjemme, skole eller arbeid. Tømme timeplanen fra unødvendige forpliktelser og ta tid til å nyte avslappende aktiviteter. Sikt på en tilstrekkelig mengde søvn hver natt, og søke støtte fra pålitelige venner, familie eller helsepersonell. Dette er kanskje ikke umiddelbart redusere ansikts rødhet, men kan redusere triggere og hindre kviser.