Digidexo.com

Hvordan å hjelpe deg å slutte Din Gambling Addiction fra å ødelegge livet ditt

Hvordan å hjelpe deg å slutte Din Gambling Addiction fra å ødelegge livet ditt


Spilleavhengighet er en stor destroyer av liv. Mange har mistet sine jobber, boliger, økonomisk trygghet, og deres familier på grunn av en ubehandlet spilleavhengighet.

Spilleavhengighet har den høyeste selvmordsraten av alle avhengighet på grunn av fortvilelse at spilleavhengighet fører.

Her er noen tips for å hjelpe stoppe spilleavhengighet fra virkelig ødelegge livet ditt. Hvis du har en spilleavhengighet, og du trenger hjelp, det største trinnet som du har tatt nå, er at du virkelig er ute etter hjelp.

Bruksanvisning

Du må først erkjenne at du har et problem. Hvis du er i fornektelse av spilleavhengighet, vil du fortsette å spille og ødelegge livet ditt. Du må være ærlig med deg selv at du faktisk har et problem. Innrømme dette til deg selv er ikke lett, men det er veldig befriende når du gjør dette.

ringe og snakke med en utdannet spilleavhengighet rådgiveren på en hotline i ditt lokale område. Når du snakker med noen, kan de gi deg henvisninger av leverandører i ditt område som kan hjelpe deg. Du kan også være lurt å se nærmere på Anonyme Gamblere 12 trinn møter. Du kan gå til www.gamblersanonymous.org
for mer informasjon.

Lag en avgjørelse hver morgen at du våkner opp at du ikke vil gamble på denne spesielle dagen. Stoppe en avhengighet er en "en dag av gangen" type ting. Ikke love deg at du aldri vil spille igjen. Love deg selv hver morgen at du ikke vil gamble på at gitt dag.

Bli en online gambling hjelp forum slik at du kan ha spilleavhengighet støtte rett fra komforten av ditt eget hjem. Safe Harbor er ett bestemt forum, og det er ganske aktiv.

Se for gambling avhengighet selvhjelps bøker som kan hjelpe deg med ditt spilleavhengighet gjennom skriving, forståelse og opplæring om din avhengighet. Det er mange selvhjelpsbøker om spilleavhengighet, men ønsker du å finne en som er virkelig rimelig og svært omfattende.

Tips og advarsler

  • Les så mye du kan om temaet spilleavhengighet og spilleproblemer. Jo mer utdannet du er, jo bedre.
  • Øv egenomsorg og være snill og forsiktig med deg selv. Du har vært gjennom mye.
  • Husk at å stoppe noen avhengighet tar tid, praksis, engasjement og støtte. Dette vil være utfordrende, men du kan gjøre det!
  • Hvis du er deprimert eller suicidal, kan du få øyeblikkelig hjelp.
  • Jeg vil opplyse om dette igjen. Hvis du er ekstremt deprimert eller suicidal, må du få hjelp umiddelbart.
  • Husk at spilleavhengighet er ikke et økonomisk problem, men en følelsesmessig og åndelig problem.
  • Spilleavhengighet utvikler seg over tid. Få hjelp nå, før ting blir virkelig virkelig ille.
  • Spilleavhengighet og spilleproblemer gjør ødelegge livene til enkeltpersoner og familier. Jeg har sett dette gang på gang. Få hjelp til spilleavhengighet nå!