Mens være overvektig er usunn, kan være undervektig gjøre mer skade på kroppen, ifølge University of Mississippi Medical Center. En høyere andel av mennesker som er undervektige lider av høyt blodtrykk enn personer som er litt overvektig.

Krav

Begrepet under gjelder for de som har en kroppsmasseindeks på mindre enn 18.5 eller som veier 10 prosent mindre enn sin idealvekt.

Årsaker

Årsaker til å være undervektig inkluderer underernæring, overexercising, ved hjelp av sentralstimulerende stoffer, spiseforstyrrelser, angstlidelser, sykdom og arvelighet.

Effekter

Å være undervektige fører til mental og fysisk tretthet, en sløv ytre utseende, til en manglende evne bekjempe smittsomme sykdommer og ufruktbarhet.

Advarsel

Effektene av å være undervektig kan føre til skade på hjertet, bentap og alvorlige humørsvingninger eller depresjon. Oppsøke lege etter måter å øke i vekt på en sunn måte.

Forebygging

Spis et velbalansert kosthold, ta vitamin-og mineraltilskudd og få kardiovaskulær trening tre til fem ganger per uke for å opprettholde en sunn vekt.