Soyamelk har blitt markedsført som et sunnere, mer protein-fylt og laktosefrie løsning mot kumelk. I imidlertid de senere årene har nedsiden av soyaprodukter blitt stadig rapportert og er fortsatt et stort tema for debatt. Alvorlige soya-relaterte problemer, først og fremst arbeider med helse, må vurderes før enkeltpersoner bestemmer seg for å konsumere soya melk på en jevnlig basis.

Allergier

Mayo Clinic har kalt soya som en av de mest vanlige produkter som forårsaker allergiske reaksjoner hos barn. Dessverre, mer og mer bearbeidede matvarer inneholder noen form for soya, noe som gjør ervervet soya allergi stadig vanligere. Ifølge de skjulte farene ved soy blogg, er soya funnet i 60 prosent av matvareprodukter under noe indirekte etiketter, for eksempel "hydrolysert vegetabilsk protein" og "lecithin." Den forførende natur disse etikettene gjør detektere soya for allergiforebygging svært vanskelig.

Smak

Soyamelk er en ervervet smak som ofte blir møtt med misnøye når først nippet. Det finnes en rekke merker og typer soyamelk som tar sikte på å gjøre smaken mer tiltalende, men for de som er vant til kumelk, kan soyamelk være uappetittlig.

Mindre Kalsium

Sammenlignet med den mer brukte kumelk, soyamelk inneholder langt mindre kalsium, vitamin avgjørende for nærende bein styrke. Med mindre soyamelk er beriket med kalsium, er det ikke en fullgod erstatning for kumelk, og derfor må kalsium finnes andre steder.

Fordøyelsesproblemer

Soya hemmer enzymene som er nødvendig for kroppen å fordøye proteiner. Dette kan forårsake alvorlige gastrointestinale plager og en kronisk manglende evne til å ta i aminosyrer, som er avgjørende for god helse.

Thyroid Disorders

Ifølge Progressive Health, kan overforbruk av soya isoflavoner utløse en skjoldbrusk tilstand eller forverre en eksisterende thyroid problem. Men fortsatt er koblingen mellom soya forbruk og skjoldbrusk lidelser sterkt debattert. Soyfoods hevder at soya ikke på noen måte bidra til en usunn skjoldbruskkjertelen, som siterer en gjennomgang av 14 kliniske studier som viser soya hadde svært liten eller ingen effekt på skjoldbruskkjertelen funksjon.

Kalorier

For å gjøre smaken mer tiltalende, mange merker av soyamelk inneholder tilsatt søtstoffer og smakstilsetninger. Disse tilleggene ofte øke antall kalorier per porsjon av soyamelk, noe som gjør det som vanligvis tenkt som et sunt kumelk-erstatning deceivingly ikke-næringsrik.