Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er karakterisert ved sikkerhetskopiering av magesyre i spiserøret. Det er en kronisk tilstand med symptomer som inkluderer halsbrann og sure oppstøt. De fleste klarer å GERD med medisiner og endringer i livsstil, men urtemedisiner kan også hjelpe.

Pepper

Både sort pepper og indiske lang pepper kan være nyttig for personer med GERD. Svart pepper fungerer ved å hjelpe til med fordøyelsen og hjelper din mage-systemet fungerer. For best resultat, slipe frisk sort pepper over mat. Indian lang pepper er litt vanskeligere å finne, oftest brukt i indonesisk og malaysisk mat. Som svart pepper, er indisk lang pepper nyttig i å stimulere fordøyelsen samt bistå i assimilering og metabolizing mat. Indian lang pepper er også nyttig for de med gastic magesår. Begge disse krydder bør tas med måltider.

Ginger

Både gamle kinesiske og indiske medisinske tradisjoner har brukt ingefær og det er spesielt nyttig for personer med fordøyelsesproblemer. Ginger fungerer både som en anti-inflammatorisk og smertestillende, beroligende en urolig mage og hjelpe folk med kvalme og diaré. Ingefær er en av de tryggere urter for å ta for reflux, men hvis det brukes på en daglig basis, kan det føre til halsbrann. Ingefær kan brukes som en ingrediens eller et krydder med et måltid. Du kan også lage en te av ingefær for å lette overdreven syre i magen.

Lakris og indisk stikkelsbær

Lakris har anti-inflammatorisk og syrenøytraliserende egenskaper som kan bidra til å roe GERD symptomer. Lage te fra lakris pulver og en trygg mengde for daglig inntak er en kopp te. Dersom du tar for mye lakris, bivirkninger inkluderer høyt blodtrykk og hodepine.

Indiske stikkelsbær er lastet med kraftige antioksidanter som kan redusere syre skilles ut i magen. Spis indiske stikkelsbær enten rå eller gjøre dem til te. Indiske stikkelsbær er generelt godt tolerert, men kan ha en lakserende effekt. Vær forsiktig hvis du spiser for mange av dem.