Digidexo.com

Effekt av kosttilskudd fett på Diabetes

Diabetes er en tilstand der kroppen enten slutter å produsere nok insulin eller ikke lenger er i stand til å bruke det som trengs. Når det ikke er nok insulin, er kroppen i stand til å utnytte de forbrukes matvarer, og dette fordøyd maten holder å bygge opp i blodet i glukose skjemaet. Inntaket av fett er en viktig faktor i utviklingen av mange sykdommer, inkludert diabetes. Senking totale forbruket av fett i kosten reduserer sjansene for å få diabetes.

Sammenhengen mellom fett og Diabetes

Inntaket av fett er kjent for å forverre diabetes. Ifølge forskning utført av TL Cleave i den klassiske boken "The Saccharine Disease" i 1956 og en 1949 papir ved H. Haimsworth på effekten av fettinntaket på diabetes, ble det avdekket at en overforbruk av fett og raffinerte karbohydrater er årsaken til diabetes og at symptomene av diabetes kan kontrolleres ved å eliminere eller redusere både fra kostholdet.

Sukkeret fra blodet må bli drevet inn i cellene før den kan gjøres om til energi. Denne jobben er utført av insulin, ved å feste på kroker på celleoverflaten kalles insulinreseptorer. Forbruket av for mye fett og overvekt redusere antallet insulinreseptorer og resultere i diabetes.

Den diabetes epidemien av de siste to tiårene i USA har blitt tilskrevet en drastisk endring i folks kostvaner. Flertallet av amerikanerne er forbruker mer enn anbefalt kvote for fett og raffinerte karbohydrater, og dermed blir havne vektig.

Den diabetiker Diet

Den optimale diett for diabetikere er en lav-fett diett med komplekse karbohydrater.

Enkle karbohydrater som godteri, godteri, søte drikker og kaker er ikke et godt valg for personer med diabetes. Disse matvarer føre til at sukkernivået i blodet for å skyte opp, noe som resulterer i alvorlige problemer. Hvis enkle karbohydrater ikke kan unngås, bør de spises i svært små mengder.

Effekten av fett på diabetes har blitt diskutert av Neal Barnard i sin bok "Dr. Neal Barnard Program for Reversing Diabetes", der fremhever han den kritiske rollen som animalsk fett i forårsaker diabetes. I henhold til forskning i hans bok, er en høy-animalsk fett diett nært knyttet til en økning i type 2 diabetes. Han støtter dette ved å observere at folk i Afrika og i Thailand, Japan og en rekke andre asiatiske land har relativt lav forekomst av diabetes. Men når de samme personene begynner å konsumere vestlig stil dietter, satsene for type 2 diabetes sveve.

Derfor en diett rik på fett, særlig mettet fett eller kokt animalsk fett, øker sjansene for å få diabetes.