Garum armoricum har blitt funnet å være ganske effektive i å redusere angst. Forskning har avdekket at det er effektivt i behandling av ikke bare de som lider av alvorlig angst, men også de som ellers er mentalt frisk, men lider av mild, frittflytende angst eller angst knyttet til høytrykks situasjoner på jobb eller skole.

Hva er Garum og hvordan virker det?

Garum armoricum er et utdrag hentet fra de indre organene i visse dypvannsbluefish vanligvis finnes utenfor kysten av Frankrike. Den anti-angst egenskaper er tenkt å forholde seg til bluefish evne til å tåle trykkforholdene i sin dypvanns domene, 1500 meter under havoverflaten.

Garum Armoricum kan fungere på en lignende måte til en betablokker. Men i stedet for å blokkere beta hjernebølger knyttet til angst og stressresponser, utgivelser Garum peptider som stimulerer produksjonen av alfa hjernebølger assosiert med avslapning og meditative tilstander. Tilstedeværelsen av disse alfa-hjernebølger redusere effektene av stress på forbrukeren.

Scientific Evidence

De anti-angst egenskaper Garum ble først testet av Yalacta Laboratories i Frankrike i 1978 der det ble funnet å være ganske effektiv i behandling av pasienter som led av kronisk angst. Og senere forskere ved California Polytechnic State University i 1985 utført kliniske studier som fant at Garum var også nyttig i å lindre hver dag angst og angst knyttet til stressende livsstil i de som ellers ikke ville trenge medisinering.

Hvordan ta Garum å redusere angst

Garum armoricum er tatt som en langsiktig oral supplement (for en lengre periode enn tre måneder). For de første to ukene, er en daglig 840-milligram daglig inntak anbefales, via to 210-milligram piller tatt fire ganger om dagen. Etter det innledende periode, kan dosen av Garum reduseres til 630 milligram, tas via en 210 milligram-kapsel, tre ganger daglig. Garum blir optimalt effektive med langvarig bruk.

En populær kommersiell tillegg på Garum armoricum er Stabilium, som består av solsikkeolje, lecithin og Garum og er produsert i Frankrike.

Garum v. Valium

Nyere forskning (blant annet et 1999 fransk studie av Univeriste de Lille) antyder at Garum kan være mer effektive og ønskelig enn andre anti-angst reseptbelagte legemidler som Valium.

Flere kliniske evalueringer har funnet at langvarig bruk av Garum var å foretrekke fremfor langvarig bruk av Valium på grunn av sin overlegne stimulering av alfa hjernebølger. Deltakerne også foretrukket Garum fordi langvarig bruk av den ikke produsere bivirkninger eller generell nedgang i entusiasme rapportert ved langvarig bruk av Valium.