Snorking er ofte forbundet med humor i fjernsyn og film, men for dem som opplever effekten av snorking, er det ikke noe å le. Ifølge American Academy of Øre, er snorking en svært vanlig forekomst som påvirker minst 45 prosent av alle voksne. Med riktig informasjon, er det mange måter å bekjempe snorking, og enten redusere virkningene av denne irriterende vane eller eliminere den helt.

Hva er snorking?

Snorking oppstår når det er en blokkering i halsen eller nesegangene, som påvirker luftstrømmen. I mange mennesker, de områdene i halsen, munnen og nesen blir begrenset og smal under søvn, noe som fører til at vev og strukturer i disse områdene for å vibrere mot hverandre. Disse inkluderer halsen, bløte gane, tunge, drøvelen, adenoids, og noen ganger mandlene.

Årsaker til Snorking

Snorking kan være forårsaket av mange ulike faktorer, som har en tendens til å variere fra person til person. Noen av disse inkluderer allergier, forkjølelse, forstørrede mandler, høyt alkoholforbruk, røyking, overvekt, høy alder, og sove holdning.

Effekter av Snorking

Snorking er ikke bare et irritasjonsmoment; det kan påvirke mange områder av livet ditt. Snorking trenger seg på vanlige søvnmønster, og kan resultere i en alvorlig tilstand som kalles søvnapné. Under søvnapné, er åndedrettsstans og innblåsninger savnet under søvn. En annen betydelig, men ofte oversett effekten av snorking er virkningen det har på sex liv. Et stort antall par ty til å sove i separate rom på grunn av den kraftige lyden som produseres under snorking. Mange par opplever virkningene av snorking har mindre energi, og derfor mindre ønske om intimitet.

Behandlinger for Snorking

Behandlinger for snorking er avhengig av alvorlighetsgrad. Endringer i atferd er den mest åpenbare alternativet, men kan også være den vanskeligste. Å miste vekt, slutte å røyke, og endre sovestilling er bare noen få måter å bekjempe snorking. En rekke orale anordninger er tilgjengelige for å attenuere snorking. Mange av disse enhetene justere kjeven under søvn, gi lindring for mange lider. Det er et betydelig antall over-the-counter snorking behandlinger tilgjengelig, og US Patent and Trademark Office har over 300 oppført. Det er imidlertid viktig å grundig forskning produkter av interesse før kjøp for å sikre en verdig kjøpet. For ekstreme tilfeller, er det en operasjon tilgjengelig heter uvulopalatopharyngoplasty. Denne prosedyren utvider luftveiene og strammer løse vev i halsen og gane.