Flat fot oppstår når buene av foten ikke utvikler riktig i løpet av barndommen, ifølge Mayo Clinic. Denne tilstanden kan også oppstå under graviditet eller som en del av aldringsprosessen. Symptomer på flat fot kan omfatte smerter i leggen, smerte i ankelen eller ujevn slitasje på sko. Heldigvis kan folk med flate føtter bruke noen vanlig par sko og innleggs orthotics og spesielle wedges å behandle tilstanden.

Foot Orthotics

Foot orthotics er designet spesielt for pasientens fot, ifølge Mayo Clinic. De orthotics kan passe inn i hvilken som helst vanlig par sko, som gir mulighet for skikkelig støtte av foten. Det er tre typer av ortoser, inkludert myke, halvstive og myke. Legen din vil se på formen på foten din og bestemme hvilken som er riktig for deg.

Shoe Wedges

Personer med flate føtter kan oppleve senebetennelse i føttene. For disse tilfeller må en kile som skal settes inn på innsiden av skoen for å redusere trykket på sener. Disse skoen kiler kan kjøpes på legens kontor eller på et apotek.

Walking Boots

For alvorlige tilfeller av flate føtter, som også inkluderer alvorlig senebetennelse i foten, kan spesielle "fjellstøvler" være nødvendig. Disse fjellstøvler er spesialdesignet for dine føtter. Når slitt, reduserer de betennelse i sener og redusere smerte i foten og ankelen.

Et annet alternativ (foruten en walking boot) er en ankel brace. Hvis brace reduserer smerte, kan den spesielle boot ikke være nødvendig.

Når skal ringe en lege

Å ha flate føtter kan påvirke andre deler av kroppen din, ifølge Mayo Clinic. Kontakt legen din dersom du har smerter i knær, hofter eller ankler. Shin splinter og leddgikt i foten er vanlige komplikasjoner av denne helsemessige problemet. Med den riktige bue støtte, men disse problemer kan unngås.